Curso
Aprende a llevar una vida organizada
Curso de organización personal: Domina el arte de una vida organizada
- ¿Sientes que llevas una vida desorganizada? ¿Has intentado organizarte mejor pero te vuelves a ver desbordado?
- ¿Olvidas citas, llegas tarde a todas partes, tienes la sensación de llevar una vida caótica, en la que vas improvisando, no te cunde el tiempo y te acuestas todos los dÃas con cosas por hacer y estresada o estresado?
8 lecciones en vÃdeo para que puedas verlas las veces que quieras.
8 carpetas de material escrito en formato electrónico. Todos los temas tratados en las lecciones desarrollados por escrito.
5 Descargables. Materiales adicionales como plantillas, herramientas de organización o test.
¿Qué vas a aprender en el curso?
- Principios fundamentales de organización personal.
- Causas de la desorganización y cómo atajarlas.
- Herramientas para afrontar la organización del dÃa.
- Planificación diaria. Gestión de tareas y proyectos.
- Distingue lo importante de lo urgente y habrás organizado tu vida.
- Gestión de tareas que sobrevuelan en la cabeza.
- Organización del tiempo. Aprende a gestionar tu tiempo de forma eficiente.
- Los rincones del dÃa. Listado de técnicas para sacarles partido.
- Sellando las fisuras por las que se escapa el tiempo.
- La herramienta de registro del tiempo que cambiará tu perspectiva.
- Aprendiendo a dominar el orden en tus espacios.
- Pautas de orden para simplificar tu vida.
- Habilidades necesarias para llevar una vida organizada.
- Los enemigos del orden y cómo vencerlos.
- Cuidado personal y organización del tiempo para el autocuidado.
- Incorporación de hábitos positivos en la rutina diaria.
- Manejo del estrés y la ansiedad para que no entorpezcan tu organización.
- ¿Por dónde empiezo a llevar una vida organizada?
- Cronograma y mantras de motivación.
- Mantenimiento de la organización en tu vida a largo plazo.
- Estrategias para superar obstáculos y mantener la motivación.
- Revisión y ajuste periódico de los sistemas de organización personal.
Preguntas frecuentes
Este curso está pensado para ti si tienes la sensación de ir siempre con prisa, olvidar cosas importantes, acumular tareas o terminar el dÃa sintiendo que no has llegado a todo. También si ya has intentado organizarte otras veces pero, tarde o temprano, has vuelto al caos.
Aprenderás a organizar mejor tus tareas, tu tiempo y tus prioridades, distinguir lo importante de lo urgente, controlar las distracciones y crear rutinas que te ayuden en tu dÃa a dÃa. También trabajaremos el orden de tus espacios, la incorporación de hábitos y cómo mantener tu organización a largo plazo.
No solamente. El orden de los espacios forma parte del curso, pero el objetivo es mucho más amplio: aprender a llevar una vida organizada. Trabajaremos planificación, gestión de tareas y proyectos, uso del tiempo, prioridades, hábitos, distracciones, autocuidado y mantenimiento de la organización.
El curso incluye 8 lecciones en vÃdeo, 8 carpetas de material escrito en las que encontrarás desarrollados los contenidos tratados en las lecciones y 5 materiales descargables, entre ellos plantillas, herramientas de organización y test.
No. Las lecciones en vÃdeo se complementan con los contenidos desarrollados por escrito y con materiales prácticos descargables. Asà podrás consultar la información y aplicar las herramientas propuestas de la forma que te resulte más cómoda.
SÃ. Las lecciones están pensadas para que puedas volver a verlas las veces que necesites y revisar aquellos contenidos que quieras reforzar.