Podcast ‘En Casa con María’

 
 
‘En casa con María’ es el primer programa de orden y organización en el hogar de la radio española. Para mí poner en marcha este proyecto ha sido muy ilusionante, ya que mis comienzos como periodista hace más de 25 años fueron en la radio y es un medio por el que siento un especial cariño.
 
Cada sábado de 10 a 11 de la mañana en Radio Intereconomía hablamos de todo lo relacionado con el hogar: orden, rutinas de organización, tendencias de decoración, cocina, alimentación saludable, recetas, gestión del tiempo en casa, teletrabajo, armonía y bienestar en el hogar, aromaterapia y mil cosas más. 
 
Sé que el tiempo es nuestro bien más preciado, así que de verdad es un honor saber que estáis al otro lado escuchando. Y si no os viene bien seguirlo en directo, aquí os iré dejando los podcast del programa para que podáis escucharlo cuando más os apetezca; por la noche antes de acostaros, cuando salís a correr, mientras cocináis u os dais un bañito relajante…en fin, ¡cuando os dé la gana!
 
 
 

 

Sábado 31/07/2021 – Capítulo 22

Este ha sido el último programa del mes de julio y no queríamos obviar todo lo que supone la situación de rebrotes del covid que están condicionando nuestro verano. Por eso hemos querido tratar de ayudar con ideas y consejos para poder disfrutar del verano a pesar del coronavirus y ver los cuidados que hay que tener en la situación actual, tanto dentro como fuera de casa para no dejar de vivir nuestras vacaciones.

Para empezar, vamos a sentar las reglas del juego, vamos a ver cómo movernos en este de nuevo verano extraño, donde hemos dejado a tras lo peor de la pandemia pero seguimos teniendo una situación de rebrote del virus importante.

Para ello nos hemos puesto en contacto con el Consejo General de Enfermería para que nos den pautas para movernos este verano, saber cuándo y en qué actividades tenemos que usar la mascarilla y otras muchas cosas.

Hemos querido tocar también un tema que todos hemos aprendido o recordado durante la pandemia que es muy importante en nuestro hogar y es la ventilación. Estaremos con la empres Klimatizate que nos dará algunos consejos para ventilar en casa. Veremos también las opciones que tenemos en purificadores de aire, climatización, aire acondicionado.

Con Orden Studio hemos visto cómo ha afectado la pandemia a nuestro orden y organización domésticos, y cuáles son las nuevas tendencias que llegan en este ámbito para ayudarnos a tener nuestro hogar en orden y nuestras rutinas organizadas.

Nos acompañó en el estudio R & V Arquitectos para adelantarnos cómo serán los espacios de trabajo del futuro, cómo ha impactado el covid en el diseño de las oficinas y qué podemos esperar a futuro, en cuanto a nuevas necesidades, diseño y tendencias.

Charlamos también con la Asociación Española de Directores de Recursos Humanos para ver cuáles serán las nuevas tendencias en la gestión de equipos, recursos humanos y dirección de personas. Hablaremos de teletrabajo y conciliación.

Capítulo 22

Sábado 24/07/2021 – Capítulo 21

En el programa de este sábado hemos querido ayudaros con algunas rutinas de verano.

  • Comenzamos hablando con Ana Belén Medialdea, psicóloga general sanitaria, que nos cuenta cómo podemos trabajar una buena mentalidad para nuestro tiempo de descanso, nos deja consejos para aquellos a los que les cuesta relajar las normas en vacaciones o para los que no encuentran la forma de desconectar del trabajo. Y vemos también cómo podemos aprovechar las vacaciones para reconectar con nosotros mismos y empezar con fuerza interior el nuevo curso.

 

  • Una vez tenemos claro cómo enfocar esa mentalidad de vacaciones, tratamos en el programa algunos aspectos prácticos que muchos de nosotros tendremos que afrontar durante las vacaciones. Con Pía Nieto, organizadora profesional de Pía Organiza, charlamos sobre la limpieza en los alojamientos de vacaciones; si tenemos que realizar una limpieza cuando entramos en un apartamento o casa rural que hemos alquilado, y cuáles son los mínimos de limpieza que mantener en un alojamiento durante nuestros días de descanso.  Algo importante en este momento en el que estamos viendo un rebrote importante del covid.

 

  • Nos detenemos asimismo en un punto importante en verano: el cuidado de los bañadores, que muchas veces pasamos por alto en medio de la relajación de las vacaciones, pero que es importante si queremos que las prendas de baño nos duren y no se estropeen. Con Gabriel Zorrilla, de Alawa Swimwear, vemos los consejos básicos para lavar, tender y guardar los bañadores.

 

  • También hablamos en el programa de las enfermedades comunes o lesiones más habituales en verano, cómo podemos tratarlas en el ámbito doméstico y cuándo tenemos que acudir a un centro de salud u hospital. Para ello estuvo con nosotros Laura Quintas, doctora del Grupo de Trabajo de Urgencias y Emergencias de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia.

 

  • Y cerramos el programa dejando ideas facilitas de comidas para el verano. Para comer bien, platos apetecibles y saludables, sin tener que complicarnos mucho en la cocina. Hablamos de todo ellos con una oyente habitual del programa, ama de casa y madre de familia numerosa, Carmen García de Leániz.

 

Este es el podcast de ‘En casa con María’, un programa que os preparamos desde Atelier del Orden, organizadores profesionales.

Ha estado al mando de la parte técnica del programa Julio López Peña.

¡Espero que os guste!

Capítulo 21

Sábado 17/07/2021 – Capítulo 20

En esta ocasión en el programa hemos querido acercarnos a la casa de personas que trabajan de cara al público, personas conocidas, populares. Nos parecía interesante saber cómo se organizan en casa; si son ordenados, si se organizan bien con las rutinas domésticas, cómo gestionan su tiempo, qué tipo de decoración les gusta en su hogar, cómo cuidan su alimentación con trabajos a veces muy exigentes o si les gusta cocinar.

También les preguntaremos si conocen la profesión de Organizador Profesional de Espacios. Sabéis que es mi trabajo, soy organizadora profesional y presto servicios de orden y organización a través de mi empresa Atelier del Orden. Es una profesión cada vez más extendida pero que aún no conocen muchas personas. Ha sido muy interesante conocer cómo se ve desde fuera.

  • Nuestra primera invitada ha sido María Muñoz, diputada de Ciudadanos. Ella es diputada por Valencia en el Congreso de los diputados, portavoz de Asuntos Económicos de Ciudadanos en el Congreso y coordinadora del partido en la Comunidad Valenciana.

María nos cuenta qué papel juega el orden / desorden en su vida, cómo le gusta tener su casa y muchas cosas más.

  • Charlamos también con Leticia Iglesias, presentadora y editora de Informativos Telecinco. Licenciada en Periodismo, con especialización en finanzas. Ha trabajado en distintas cadenas de televisión y ha sido directora de Comunicación de Coca – Cola España.

Con Leticia hablamos de sus rutinas de orden en casa y de cómo organizarse con 3 hijos y un trabajo que comienza en plena noche.

  • Nos acompañó también Iván Malagón, ortodoncista de referencia internacional. Es conocido como el arquitecto de la sonrisa de los famosos, ya que trata en su consulta a muchas celebrities. Su trayectoria ha sido avalada por distintos galardones; entre ellos la Medalla de Oro al Prestigio Profesional del Foro Europa o la inclusión en el libro: “La Excelencia Médica en España”, que recoge la experiencia de los 40 especialistas de la Medicina más relevantes de nuestro país.

Iván nos contó su rutina diaria en casa, cómo se organiza para tener su casa y su vida en orden; sus pautas de alimentación, deporte y gestión del tiempo.

  • Y charlamos también con Juan Pablo Borregón, vicepresidente de AEDIPE, la Asociación Española de Dirección y Desarrollo de Personas. Él está acostumbrado a la organización de personas; en esta ocasión le preguntamos cómo se organiza él en su vida personal y laboral.

 

  • Cerramos el programa con una llamada sorpresa con una invitada que me ayudó a desvelaros el sorteo que os hemos preparado, Alicia Carrasco, promotora de bienestar y autora del libro Sé feliz ¡ya!

 

Me acompañó Julio López Peña en el control de sonido.

¡Espero que os guste el programa!

Capítulo 19

Sábado 10/07/2021 – Capítulo 19

Este sábado hemos tocado varios temas en el programa que realizamos desde Atelier del Orden.

  • Arrancamos hablando de reformas en el hogar con Vivienda Sana. Con ellos vemos cuál es el mejor momento para hacer reforma y qué consejos nos dan si estamos pensando en hacer una. Veremos las pautas básicas para que una obra en casa no se eternice y cuáles son las reformas que más se han solicitado durante la pandemia.

 

  • Está con nosotros también en el estudio el presidente de la Asociación de Mobiliario de Cocina para contarnos qué tenemos que tener en cuenta a la hora de diseñar nuestra cocina, con su Guía de Equipamiento de Cocina, y cuáles son las mejores opciones de almacenaje para mantener nuestra cocina en orden. Hablamos también de los últimos elementos que se están demandando en las cocinas de las viviendas; como trituradora, abatidor o cajón de vacío.

 

  • Y para fomentar la armonía en el hogar, hay que reservar un tiempo para el ocio en familia. Os dejamos ideas para alguna escapada vacacional. Hoy visitamos la Ruta del Vino Ribera del Duero. De la mano de su presidente conoceremos todos los atractivos de la ruta, una de las más visitadas de España, y qué experiencias nos propone para ir tanto en familia como en pareja, si queremos disfrutar de una experiencia gastronómica o de naturaleza. Conoceremos la ruta de los árboles más singulares, la de Delibes o la ruta napoleónica, entre otras.

 

  • Con Bonduelle Ibérica, la compañía de referencia en alimentos vegetales, hablaremos de cómo es la alimentación de los españoles, hasta qué punto hemos incorporado en nuestros hábitos alimenticios verduras y hortalizas; y charlaremos también de sostenibilidad y de los pasos que está dando la compañía en este ámbito.

 

 

Nos ponemos en marcha con todos estos temas que hemos preparado desde Atelier del Orden. Está al mando de la parte técnica del programa Julio López Peña.

¡Espero que te guste! 

Pincha la flecha naranja para escucharlo 🙂

Capítulo 19

Sábado 03/07/2021 – Capítulo 18

Hoy hablamos en ‘En casa con María en Radio Intereconomía de muy distintas cosas. Arrancamos con La escoba roja, empresa especializada en limpieza de espacios, para que nos cuente cómo limpiar la casa en verano, cuál es el orden correcto a la hora de limpiar en casa y algunos trucos de limpieza para tener en cuenta antes de irnos de vacaciones.

Desde Movistar Prosegur Alarmas nos dan recomendaciones para proteger nuestra casa durante las vacaciones, una época en la que se triplican los robos. Vemos con ellos cómo ha evolucionado la forma de operar de los delincuentes y cuáles son las últimas técnicas que utilizan.

En nuestra sección de decoración conocemos con la firma Aldeco las últimas tendencias en textiles, qué es lo más nuevo en tapicerías para muebles y en papel pintado a la hora de decorar nuestro hogar. 

Y en estos días ya pre-vacacionales para muchos, hablamos de las agendas digitales de toda la familia; cómo tener controlado todo gracias al orden digital: el campamento de los niños, las cenas con amigos, las entregas de trabajo o la hora de llegada al apartamento de la playa. Lo hacemos con Rafa García, organizador digital de Valor 2.0.

Y cerramos el programa con Glòria Cornet, terapeuta y creadora del mapa de la calma, que nos habla de las cosas que nos roban la calma en vacaciones y nos enseña a alcanzar la calma en unas fechas en las que todos tenemos que descansar y disfrutar a partes iguales.

Espero que os gusten todos estos temas que hemos preparado desde Atelier del Orden.

Está al mando de la parte técnica del programa Julio López Peña.

¡Podéis escuchar el programa pinchando en la flecha naranja! Mil gracias como siempre por estar ahí.

Capítulo 18

Sábado 26/06/2021 – Capítulo 17

Esta semana hablamos en el programa de vacaciones, de viajes, de maletas…Todo eso que nos deja una sensación de felicidad, de pasarlo bien, desconectar y relajarnos. Más aún este año que viviremos el verano más esperado y deseado que nunca.

Estuvo con nosotros Camon Viajes. Con ellos charlamos de cómo preparar el primer verano de verdad tras la pandemia, cómo se organiza un viaje en la era post-covid, qué destinos son recomendables y algunas recomendaciones antes de iniciar el viaje.

Como organizadora profesional de Atelier del Orden, os he dejado las pautas para hacer la maleta, qué llevarnos y qué no, cómo aprovechar mejor el espacio, qué ‘por si acasos’ podemos dejar en casa. Os cuento algunos trucos para guardar las cosas en la maleta y que lleguen a nuestro destino de vacaciones sin arrugas y en perfecto estado.

Ha estado también con nosotros una compañera, Laura Martínez, de Organize4Harmony, que nos habla sobre cómo organizar la maleta para niños y adolescentes, qué errores suelen cometer los chicos y chicas al prepararse la maleta y cómo ayudarles a que sean autónomos organizándola bien.

No nos olvidamos de aquellos que tienen mascotas, animales de compañía. Veremos con Animalujos, empresa especializada en alimentación saludable para mascotas, qué hacer con ellos cuando nos vamos de vacaciones, dónde dejarlos para que estén bien cuidados y cómo cuidar también su alimentación en verano.

Aprendemos también trucos para dejar nuestras plantas de interior y jardines en las mejores condiciones para que pasen un buen verano mientras nosotros estamos de vacaciones, sin morir en el intento. Los expertos de Paisaterra nos dan ideas para su cuidado.

Y con Heinz España, la marca de salsas y alimentación, hablamos de la gastronomía del reencuentro. El papel que va a jugar en este verano post-pandemia el encuentro con nuestros seres queridos alrededor de una mesa; ya sea en casa, en terrazas, bares o restaurantes. Heinz ha realizado un estudio que arroja resultados muy interesantes. 

En el control técnico de sonido estuvo, como cada sábado, Julio López Peña.

Si queréis escuchar el programa, solo tenéis que pinchar en el círculo naranja aquí debajo, ¡espero que os guste!

Capítulo 17

Sábado 19/06/2021 – Capítulo 16

Este sábado dedicamos el programa a conocer cómo es la vida en casa de personas con algún tipo de discapacidad, ya sea intelectual, visual, personas sordas o con movilidad reducida. Con qué problemas se encuentran en su día a día y qué opciones tienen para solventarlos. Proponemos, con especialistas, pautas de orden y organización para mejorar su bienestar y su autonomía en el hogar.

 

  • Leticia Rodrigo, psicóloga enfocada en personas con discapacidad, nos ayuda a entender cómo es su día a día y con que emociones tienen que lidiar, como cada uno de nosotros, al enfrentarse a su vida diaria.

 

  • Conocemos un poco más el día a día de las personas con discapacidad intelectual con Belén Alonso, directora de APADEMA. Con ella tratamos de aportar a las personas que tengan alguna discapacidad intelectual y a sus familiares algunas pautas para organizarse mejor en  su lugar de residencia, ya sea su propia casa o el centro en el que vivan.

 

  • Hablamos con la ONCE de las dificultades que se le plantean en su día a día a las personas con cierta discapacidad visual o ciegas totales en su hogar. Luis Palomares Nájera, Jefe de la Unidad de Información y Accesibilidad de la ONCE, Organización Nacional de Ciegos de España, nos cuenta qué ayuda aporta la tecnología en el hogar a personas con baja visión o ciegas y nos da pautas para que puedan organizarse y ser más autónomas en su domicilio.

 

  • Contamos también con Ana María Marante, vicepresidenta de FESORCAM, la Federación de Personas Sordas de la Comunidad de Madrid  para hablar de las principales dificultades que se le plantean en su día a día a las personas con cierta discapacidad auditiva o sordas en su hogar y qué pautas podemos darles para que tengan el mayor bienestar posible en casa.

 

  • Está también con nosotros en el programa Daniel-Aníbal García, de COCEMFE, la Confederación Española de Personas con Discapacidad Física y Orgánica, con el que hablaremos de las opciones que hay para facilitar la autonomía en el hogar a personas con movilidad reducida.

 

Me acompaña, como cada semana, al frente del control técnico de sonido Julio López Peña.

¡Espero que os guste el programa! Aquí debajo podéis escucharlo, pinchando en la flecha naranja. ¡Gracias!

Capítulo 16

Sábado 12/06/2021 – Capítulo 15

¡Muchos y variados temas en el programa de este sábado!

En Madrid se dan cita las nuevas tendencias en decoración del hogar en Casa Decor. Y este sábado nos hemos detenido en el espacio que el interiorista Manuel Espejo ha creado para Vorwerk.

A Vorwerk lo tenemos identificado con el famoso robot de cocina Thermomix, pero hay mucho más detrás de la marca; toda una filosofía en torno al hogar y a facilitarnos la vida en el ámbito doméstico.

En el programa hemos charlado con Manuel Espejo y también hemos tenido en nuestros estudios a Alberto Arranz, director de Marketing de Vorwerk.

Hemos hablado con ellos de cómo es la cocina de hoy, cómo ha evolucionado este espacio en el que cada vez hacemos más vida familiar y social, y cómo será la cocina del futuro.

Y entramos ya de lleno en el verano; cambian nuestras rutinas, nuestros horarios y la vida en el hogar. El que tenga hijos los va a tener en casa dentro de poco más de una semana porque acaban los colegios.

¿Y qué nos hacemos con ellos en casa? Lo primero, disfrutarlos 🙂

Pero luego viene el día a día, ¿cómo mantenemos unas rutinas, un orden, y a la vez les dejamos esa libertad tan necesaria para ellos para disfrutar, después de un año que ha sido cuando menos complicado?

Yo, como organizadora profesional de Atelier del Orden, os dejo pautas para organizar a los niños en verano, que puedan disfrutar a tope y a la vez tener tiempo para trabajar algo en los estudios el que lo necesite, echar una mano en casa; pero sobre todo, que disfruten.

Y para ello charlamos con especialistas en tiempo libre sobre cómo enfocar el tiempo de vacaciones de los niños. Os dejamos muchas ideas de cosas que pueden hacer en estos meses. Hablamos con Francisca Jiménez, directora de Ideotur Escuela de tiempo libre.

Y charlamos también sobre adolescentes en verano, un tiempo que a muchos padres les da un cierto vértigo porque los jóvenes, los adolescentes, empiezan el verano sedientos de libertad, de estar todo el día fuera de casa, con los amigos, con planes, organizando viajes, escapadas, saliendo todas las noches.

Y los padres lo vivimos con la satisfacción de verles felices pero también con las preocupaciones y las fricciones que surgen por los límites, los horarios, etc.

Hablamos de cómo enfocar el verano si tenemos adolescentes en casa con José María Blanco, jefe de estudios de Educación Secundaria del Colegio San Ignacio de Loyola, de Torrelodones (Madrid). Él está muy acostumbrado a tratar con ellos, y ha compartido con nosotros su experiencia. Nos ha dejado, además, algún que otro consejo para disfrutar el verano con nuestros hijos adolescentes.

No os perdáis los mensajes que nos deja porque son una ayuda muy valiosa para aquellos con hijos adolescentes.

Y, cómo no, en nuestra sección de cocina y alimentación hablamos de comida saludable y veraniega. Lo hacemos con María Llanos, de Directo al paladar, que nos cuenta cómo cambiar los menús de invierno por otros más veraniegos, nos ha dejado ideas y recetas para desayunos, comidas, meriendas y cenas ricos, veraniegos y saludables.

Ya sabemos que en verano, con el terraceo y los aperitivos, a veces se nos desmadra un poco la alimentación saludable; por eso le hemos pedido a María que nos traiga ideas de cocina frescas y saludables. ¡Y no ha decepcionado! Es un gusto escucharla.

Todo, como siempre, con mucho cariño desde Atelier del Orden. ¡Espero que os guste!

Capítulo 15

Sábado 05/06/2021 – Capítulo 14

¡Os cuento los temas que hemos tratado este sábado en el programa!

Estamos ya en el mes de junio, con un pie ya en el verano. Cuando llega el buen tiempo, hay un espacio de nuestras casas que cobra protagonismo, para aquél que lo tenga; es el trastero. 

Este sábado en el programa hemos hablado, entre otras muchas cosas, de cómo poner orden en el trastero, con Cristina Muñoz, de Orden y Espacios.

También hablamos de la alternativa para los que no tienen trastero o los que prefieren tener un desahogo de espacio fuera del hogar. Charlamos sobre alquiler de trasteros inteligentes con Israel Madrigal, de Boxroomer.

Este sábado aprendemos a tener organizada esa marea de correos electrónicos que nos inunda a diario y a descubrir qué nos aportan Outlook o Gmail.

El orden digital también nos da paz; como nos cuenta Rafa García, experto en organización digital de Valor 2.0.

Por último, en nuestro rincón de lectura hablaremos de La despensa saludable, con su autora, María del Mar Jiménez, que nos cuenta los alimentos que no deben faltar en una despensa saludable, cómo conservarlos y congelarlos, cómo organizar nuestros menús, o ideas para aromatizar aceites de cocina. 

Capítulo 14

Sábado 29/05/2021 – Capítulo 13

Este sábado arrancamos con una tertulia sobre el tan temido cambio de armario.  Quería dedicar los primeros minutos del programa a las que vais rezagadas (o rezagados) con el cambio de armario. Porque eso quiere decir que os cuesta poneros a ello.

Creo que todo lo que hablamos sobre el cambio de armario os va a servir de gran ayuda. Charlamos de ello con MukavaOrden y AngelaDuranOP.

Esta semana me he dado una vuelta por Casa Decor, ya sabéis que es una de las grandes referencias para conocer las tendencias de decoración que llegan. Hablamos con LDK Garden y AlterEspacio, los creadores de uno de los espacios con más encanto en esta edición de Casa Decor. Con ellos hablaremos también de las últimas tendencias y mobiliario en decoración en los espacios exteriores, como jardines, terrazas o balcones.

En nuestro rincón de lectura, hoy hablamos con Elisabet Silvestre, autora de los libros Tu casa sin tóxicos y Casa saludable. Nos cuenta cómo tener una casa más saludable. Cuidando desde la luz, el color, los materiales de decoración y acabados de interior, con qué productos limpiamos, qué comemos, cómo dormimos, y en qué ambientes nos sentimos más en calma.

Hablaremos con Cata Esencial de la Comunidad Corazón Esencial de cómo utilizar los aceites esenciales en nuestras recetas de cocina y cómo preparar una bolsita para salir al campo con un curioso e interesante kit que nos va a resultar muy útil.

Está con nosotros también Mari Luz Santander, de Brico y Deco, para hablarnos del auge del bricolaje en casa y de cómo tener ordenadas y organizadas las herramientas si somos amantes del bricolaje. 

¡Aquí tenéis el programa, espero que os guste! Pulsando el círculo naranja, podéis escucharlo.

Capítulo 13

Sábado 22/05/2021 Capítulo 12

Hoy dedicamos el programa a hablar del bienestar en casa. Os daremos muchas ideas para alcanzar el bienestar de muy distintas maneras. Hablamos con la Asociación Española de Bienestar para que nos diga qué es exactamente el bienestar y cómo lograrlo.

Con Real Fooding, especialistas en psiconutrición, hablamos de la relación entre la alimentación y el bienestar. Nos enseñan a reconocer cuándo nuestra alimentación está afectando negativamente a nuestro estado físico, mental y emocional. Y nos dejan pautas para alcanzar el bienestar a través de la alimentación.

Desde Naturfeel nos dan ideas para cuidarnos en casa con pequeños placeres como las bombas orgánicas de baño, aceites esenciales o el rodillo de jade.

Y con Esencia Belleza hablamos de ‘slow beauty’, una tendencia de autocuidado que propone un cambio de actitud en la búsqueda de la belleza a través del bienestar; parar y dedicar un tiempo al cuidado de nuestro cuerpo. Nos dejan ideas para lograrlo a través de la respiración y también nos dan algunos trucos caseros de belleza.

Cerramos el programa con Alicia Carrasco, directora de VidaEs, el primer centro de Felicidad y Bienestar de España, y autora de los libros Sé feliz ya y Tú eres el secreto.

Capítulo 12

Sábado 15/05/2021 Capítulo 11

Hoy tenemos un programa de trucos, pequeñas píldoras de información e ideas prácticas para la casa, en ámbitos de lo más variado.

Os damos trucos para elegir el mejor colchón y, desde Colchonería Lobide, nos ayudan a personalizar el colchón que necesita cada persona según las necesidades o problemática que tenga. También nos dan trucos sobre limpieza y cuidado del colchón.

Mer, de La casa ordenada, nos enseña sus trucos para montar un armario cápsula. Una forma de organizar vuestra ropa que os permitirá decir adiós a la típica frase de “no sé qué ponerme!”.

Leyre Sánchez Vallejo, de Siemens Electrodomésticos, nos deja trucos para un buen cuidado de las prendas de ropa, así como para la limpieza de lavadoras y planchas. Y nos aporta ideas para una mejor conservación de los alimentos.

Conoceremos también una tendencia aún bastante nueva, el ‘home staging’, que consiste en hacerle una puesta a punto a una vivienda que quieres vender o alquilar; una estrategia que reduce notablemente el tiempo de venta. Esperanza Bugallo, vicepresidenta de la Asociación Española de Home Staging, gerente de la inmobiliaria  Interlaria y socia fundadora de la firma de homestaging Charmyhome, nos da algunos trucos para aprender a destacar los elementos más atractivos de la vivienda.

Y en nuestra sección de bienestar, desde Atelier del Orden os contamos trucos para crear un ambiente de bienestar en el hogar.

¡Aquí lo tenéis, espero que os guste!

Capítulo 11

Sábado 08/05/2021 Capítulo 10

Este sábado hablamos en el programa de la tecnología en el hogar. Tratamos con la Asociación Española de Domótica cómo nos ayuda la tecnología a vivir más a gusto en casa.

Conversamos con iRobot, la empresa creadora de los robots aspiradores Roomba, que sin duda ha supuesto una auténtica revolución en la limpieza del hogar.

Conocimos también todo lo que la tecnología nos aporta en la cocina, y también todo aquello que no puedo hacer más que una persona; aquello en lo que es insustituible la mano humana. Lo comentamos en el estudio con la escuela de cocina y catering The Good Food Company.

Hablamos asimismo de cómo poner orden en nuestro universo digital. Desde Valor 2.0, Rafa García, organizador digital, nos enseñó a tener organizados nuestros espacios digitales.

Y tocamos también un punto importantísimo, el abuso de las tecnologías en el hogar, en especial por parte de niños y jóvenes. Con Rosario Ruiz, profesora del departamento de psicología de la Universidad de Córdoba, vimos por qué se produce y cómo acompañarles para evitar que caigan en un abuso que tiene consecuencias muy nocivas.

¡Si os interesa, aquí debajo tenéis disponible el podcast completo del programa!

Capítulo 10

Sábado 01/05/2021 Capítulo 9

Hoy en el programa hablamos de orden en casa, ¡os dejaremos muchas ideas!

La psicóloga Ruth Ruiz nos cuenta el daño que hace el desorden a nuestra salud y por qué es un obstáculo en el equilibrio emocional de cualquier persona. Nos dará consejos, desde el punto de vista psicológico, para tener nuestro hogar en orden.

Yo como organizadora profesional de Atelier del Orden os daré las claves para lograr ordenar todo lo que nos propongamos en casa, os contaré los pasos que hay que seguir y os daré trucos para mantener el orden que hemos creado.

Tendremos también en el programa a Rocío García, de Rociordena, que nos hablará de cómo organizar y ordenar la ropa y los libros, dos de las grandes categorías de cosas que se suelen descontrolar en casa debido a la acumulación.

Contaremos con la maquilladora profesional Ana Picón para enseñarnos cómo ordenar en casa los productos de maquillaje y cómo organizarlos cuando vamos de viaje.

En nuestra sección de alimentación y cocina tendremos al chef Eduardo Corpas, que nos hablará de su sistema para mantener ordenada la nevera y el congelador, y nos dará pautas para tener una cocina ordenada.

Hablaremos con Pedro Ribes Preckler, presidente de la Asociación Española de Dirección y Desarrollo de Personas, de la importancia del orden y la organización en la empresa y de cómo impacta en la productividad y el bienestar de los trabajadores.

Capítulo 9

Sábado 24/04/2021 Capítulo 8

Este sábado hemos hablado en el programa de cómo organizar una mudanza, en qué fijarnos para contratar la mejor empresa de mudanzas, horquillas de precios y cómo hacer una mudanza en tiempos de pandemia. Charlamos de todo ello con Mudanzas La Madrileña y Mudanzas Mapiser.

Desde Atelier del Orden donde, como sabéis, somos Organizadores Profesionales de Espacios y nos encargamos, entre otras cosas, de recibir la mudanza para acomodar todo en la nueva casa o empresa, os dejamos unos pasos detallados sobre cómo hacer una mudanza y no morir en el intento.

Y para aquellos que tengáis o estéis pensando acoger animales de compañía en casa, hablamos de las cosas que debemos que tener preparadas en nuestro hogar cuando adoptamos o compramos un animal, cuáles son los animales que más habitualmente se adoptan y qué cuidados van a requerir para estar a gusto y sanos en nuestro hogar. De todo esto charlamos con Irene Herrero, de Anaa Asociación Nacional Amigo de los Animales.

En nuestra sección de alimentación y cocina, en esta ocasión nos vamos al campo. Os contaremos cómo preparar una comida campestre, algunas ideas de bocadillos y picoteo que llevar de excursión, y también para un picnic algo más especial, por ejemplo, una sorpresa en pareja, o una celebración de cumpleaños para niños. Nos trae todas estas ideas La cocina de mi abuela catering.

Por último, en nuestra sección de bienestar, entrevistamos a los expertos de Luzópolis para hablar sobre la iluminación de nuestro hogar; aprenderemos a distinguir luces cálidas de luces frías, veremos cuál es más adecuada para cada habitación y ambiente, y conoceremos cuales son las últimas tendencias en lámparas e iluminación.

Capítulo 8

Sábado 17/04/2021 Capítulo 7

Este sábado en el programa hemos hablado de feng shui, de cómo equilibrar la energía de la persona con la de su hogar. Organizar los objetos decorativos y los muebles según la orientación adecuada, para aportar armonía  al espacio y favorecer el equilibrio en su vida. Todo ello con Luz Montoya, de Citrina Feng Shui.

También hemos tratado de entender un poco más el estilo nórdico en el hogar que tanto gusta hoy en día; un estilo entrañable, acogedor y minimalista. Víctor Pascual, de Imaginable, nos dio las claves para conseguir ese ambiente en nuestro hogar.

Y como empezamos a tener más horas de luz y mejores temperaturas, charlamos con Magda Martínez, directora de Estilismo de la revista El Mueble, sobre cómo preparar una mesa bonita para comidas o cenas en el jardín o la terraza. O cómo dejar entrar la primavera en casa si no disponemos de esos espacios exteriores.

De exteriores hablamos también con Leroy & Merlin. Celina de Manuel nos da pautas para elegir bien los muebles de exterior y la barbacoa, y nos habla de los elementos decorativos de exterior que más se llevan este año.

Para cerrar el programa con buen sabor de boca, invitamos a Ana García, del restaurante y catering Calle Albahaca, que nos contó cómo preparar platos saludables, siguiendo las recomendaciones del Plato Harvard y nos dejó unas recetas para chuparse los dedos.

Capítulo 7

Sábado 10/04/2021 Capítulo 6

Hoy hablamos de decoración en casa. Con la interiorista Nora Zubia, de Slow & Chic, vemos qué hay que tener en cuenta en la decoración de nuestro hogar; cuáles son los básicos que siempre funcionan o cómo acertar con un estilo que nos represente.

Contaremos también en el programa con Cristina Temporal de Tempoespai, que nos habla de la decoración de las paredes; cuáles son las últimas tendencias en pintura en las distintas estancias de nuestro hogar,  y cuándo y cómo elegir cortinas o estores.

Como organizadora profesional de Atelier del Orden, yo os cuento las mejores opciones decorativas para favorecer el orden y la organización en casa.

En nuestro rincón de libros no vamos a recomendar esta vez ninguna lectura, sino que veremos algunas ideas para incorporar los libros a la decoración de nuestros espacios, con Silvia Femenía, de Mi casa es de revista. Con ella hablamos también de cómo colocar los libros, cómo cuidarlos y cómo realizar su limpieza.

Y nos vamos a poner decorativos también en la cocina. Aprendemos cómo presentar nuestras creaciones culinarias con Bea Garaizábal, de la Escuela de Cocina TELVA. Cómo decorar para que, además de sabrosa, nuestra comida resulte atractiva a la vista. Bea nos dejará muchas ideas para mayores y niños.

 

 

Capítulo 6

Sábado 3/04/2021 Capítulo 5

Esta vez en el programa hablamos de limpieza en el hogar. Charlamos con Lorenzo Armenteros, portavoz de la Sociedad Española de Médicos de Familia sobre la importancia de tener la casa limpia y el impacto de ello en la salud. Como nos comentó el doctor, la limpieza es uno de los elementos fundamentales para nuestra salud. A través de nuestra ropa somos vehículos de aquello que pueda estar en el exterior; también el suelo es un elemento de contagio del exterior. El especialista nos dará pautas para la limpieza en casa en el día a día, cómo proteger a los más vulnerables, como niños o ancianos, e incluso nos cuenta cómo hacer la limpieza si tenemos algún conviviente confinado por Covid en casa. Y un punto interesante, nos habla de las consecuencias negativas que está trayendo una obsesión excesiva por la limpieza.

Como Organizadora Profesional de Espacios en Atelier del Orden, yo os he preparado unas pautas para responder a preguntas del tipo: ¿cada cuánto tengo que limpiar la casa?, ¿cómo puedo organizar mejor la limpieza de mi hogar para que no me lleve mucho tiempo y sea efectiva? Os dejo también trucos para que sea más fácil la tarea de limpiar en casa, que para muchos es tediosa.

Y hemos tenido en el programa a grandes especialistas en limpieza como son los profesionales de la Asociación de Empresas Fabricantes de Detergentes y Productos de Limpieza, entrevistamos a Guillermo Díaz Alonso, director de Asuntos Técnicos y Reglamentarios, que nos explica para qué utilizar cada producto, cómo leer las etiquetas y la forma más adecuada de realizar la limpieza. No os perdáis los consejos y buenos hábitos que nos dejó.

Con Pía Nieto, Organizadora Profesional de Piaorganiza, auténtica experta en eliminar manchas, comentamos el decálogo de las buenas prácticas a la hora de tratar las manchas, y repasamos cómo tratar las manchas más habituales que sufrimos en casa, ya sea en los textiles de los muebles o en la ropa de las personas.

Buscamos también el punto de vista de las personas externas que nos ayudan con la limpieza en el hogar. Y para ello hemos querido charlar con Laura Calleja, gerente de Amalva, empresa de selección y formación de empleadas domésticas, y Organizadora Profesional. Nos ha contado si estas profesionales, que tanto nos facilitan la conciliación familiar, vienen formadas y cómo podemos darles las pautas de nuestro estilo de vida familiar.

Capítulo 5

Sábado 27/03/2021 Capítulo 4

Este sábado hemos dedicado el programa al orden con niños en casa.

Con María José Roldán, psicopedagoga, hablamos de por qué los niños son más o menos desordenados; de dónde viene este comportamiento, si es suyo o heredado, y de los beneficios que tiene el orden en las distintas áreas de la vida de los niños.

También hemos querido dejar pautas de orden para niños con déficit de atención e hiperactividad, con Pilar Blanco, psicóloga clínica especializada en TDHA de Neurotalentum. Son niños que necesitan rutinas de orden y de organización pero a los que les cuesta más integrarlas. Os dejamos ideas para facilitárselo.

Yo como Organizadora Profesional de Espacios, os he preparado algunas ideas sobre cómo enseñar a los niños a ser ordenados. Es algo que en Atelier del Orden trabajamos mucho con las familias, damos también talleres en colegios porque es importante desde pequeños enseñarles a mantener un cierto orden y a veces ni los padres sabemos dónde están las claves para que un niño integre rutinas de orden en su vida. En el programa os dejo un buen número de ideas.

En nuestra sección de libros,  una recomendación acorde con el tema del programa:  ‘El arte de ordenar para niños’, de la autora japonesa Nagisa Tatsumi.

Y para terminar, Susana Sabater, creadora del espacio Orden y Minimalismo con hijos, nos comparte 10 cosas de la habitación de los niños que los oyentes podrían tirar hoy mismo; 5 que van directamente a la basura y 5 que podemos donar. Son ideas curiosas e interesantes, os van a gustar.

Capítulo 4

Sábado 20/03/2021 Capítulo 3

En la edición de hoy de ‘En casa con María’ hablamos de cómo la pandemia ha cambiado la forma de relacionarnos con nuestra casa y nuestro estilo de vida. Nos ha permitido redescubrir nuestro hogar y esto nos abre muchas opciones.

Manuel Delgado, interiorista de Ikea España, nos cuenta cómo han cambiado nuestros hábitos a la hora de cuidar y decorar nuestro hogar, y las tendencias que vienen.

Con el doctor Javier Aranceta, de la Sociedad Española de Cardiología, vemos qué hábitos, buenos y malos, ha dejado el Covid-19 en nuestra alimentación y nuestra forma de cocinar en casa; así como algunos consejos para volver a una alimentación más saludable en el hogar.

Desde Atelier del Orden os daremos ideas para sacar partido a esta nueva relación con nuestro hogar.

Y en nuestra sección de bienestar, hablaremos con el centro deportivo Rofit / Zumbados para que nos cuente cómo llevar el deporte a nuestro hogar y qué cambios nos ha dejado en este ámbito la pandemia. 

Capítulo 3

Sábado 13/03/2021 – Capítulo 2

Hoy en el programa preparamos la casa para la llegada de la primavera. Jesús Jurado Palomo, de la Sociedad Española de Alergología, nos da consejos, si tenemos alérgicos o asmáticos en casa, de cómo limpiar determinadas zonas y evitar la acumulación de ácaros.

Desde Atelier del Orden os compartimos pautas para realizar el cambio de los textiles de invierno, nuestra ropa y el ambiente general de la casa. 

Buscaremos también las tendencias que nos trae esta primavera en el hogar. Con Judit Bailón, experta en interiorismo de Westwing.

Con Susana Pérez, la señora webos de @webosfritos, charlamos sobre cocina en primavera; recetas, formas de cocinar y mucho más.

Aprenderemos a decorar la casa con flores, con Ana López, de Un patio con flores. Y a elegir los aromas que mejor transmiten el olor a primavera en nuestro hogar, con María González, especialista en aromaterapia.

Capítulo 2

Sábado 06/03/2021 – Capítulo 1

En el programa de hoy hablamos de la acumulación de pertenencias en el hogar, ¿por qué acumulamos?, ¿es un problema, puede hacernos daño? ¿por qué generamos ese apego excesivo hacia las cosas materiales? Charlamos con Alicia Soltero, psicoterapeuta. Tendremos también el testimonio de una persona acumuladora.

En nuestra sección de cocina y alimentación hablamos de ‘batch cooking’, cocinar un día para toda la semana. Organización de menús semanales saludables con Rita Cifuentes, directora de The Home Academy.

En el tiempo que dedicamos a decoración e interiorismo comentaremos con Habitissimo cómo ha cambiado la pandemia la forma de relacionarnos con nuestro hogar, así como las tendencias que vienen en materia de decoración y reformas en el hogar.

Y aprenderemos a darle un aroma a nuestro hogar con Catalina de Cata-esencial.