Podcast ‘En Casa con María’

 
 
‘En casa con María’ es el primer programa de orden y organización en el hogar de la radio española. Para mí poner en marcha este proyecto ha sido muy ilusionante, ya que mis comienzos como periodista hace más de 25 años fueron en la radio y es un medio por el que siento un especial cariño.
 
Cada sábado de 10 a 11 de la mañana en Radio Intereconomía hablamos de todo lo relacionado con el hogar: orden, rutinas de organización, tendencias de decoración, cocina, alimentación saludable, recetas, gestión del tiempo en casa, teletrabajo, armonía y bienestar en el hogar, aromaterapia y mil cosas más. 
 
Sé que el tiempo es nuestro bien más preciado, así que de verdad es un honor saber que estáis al otro lado escuchando. Y si no os viene bien seguirlo en directo, aquí os iré dejando los podcast del programa para que podáis escucharlo cuando más os apetezca; por la noche antes de acostaros, cuando salís a correr, mientras cocináis u os dais un bañito relajante…en fin, ¡cuando os dé la gana!
 
 
 

 

Sábado 08/05/2021 Capítulo 10

Este sábado hablamos en el programa de la tecnología en el hogar. Tratamos con la Asociación Española de Domótica cómo nos ayuda la tecnología a vivir más a gusto en casa.

Conversamos con iRobot, la empresa creadora de los robots aspiradores Roomba, que sin duda ha supuesto una auténtica revolución en la limpieza del hogar.

Conocimos también todo lo que la tecnología nos aporta en la cocina, y también todo aquello que no puedo hacer más que una persona; aquello en lo que es insustituible la mano humana. Lo comentamos en el estudio con la escuela de cocina y catering The Good Food Company.

Hablamos asimismo de cómo poner orden en nuestro universo digital. Desde Valor 2.0, Rafa García, organizador digital, nos enseñó a tener organizados nuestros espacios digitales.

Y tocamos también un punto importantísimo, el abuso de las tecnologías en el hogar, en especial por parte de niños y jóvenes. Con Rosario Ruiz, profesora del departamento de psicología de la Universidad de Córdoba, vimos por qué se produce y cómo acompañarles para evitar que caigan en un abuso que tiene consecuencias muy nocivas.

¡Si os interesa, aquí debajo tenéis disponible el podcast completo del programa!

Capítulo 10

Sábado 01/05/2021 Capítulo 9

Hoy en el programa hablamos de orden en casa, ¡os dejaremos muchas ideas!

La psicóloga Ruth Ruiz nos cuenta el daño que hace el desorden a nuestra salud y por qué es un obstáculo en el equilibrio emocional de cualquier persona. Nos dará consejos, desde el punto de vista psicológico, para tener nuestro hogar en orden.

Yo como organizadora profesional de Atelier del Orden os daré las claves para lograr ordenar todo lo que nos propongamos en casa, os contaré los pasos que hay que seguir y os daré trucos para mantener el orden que hemos creado.

Tendremos también en el programa a Rocío García, de Rociordena, que nos hablará de cómo organizar y ordenar la ropa y los libros, dos de las grandes categorías de cosas que se suelen descontrolar en casa debido a la acumulación.

Contaremos con la maquilladora profesional Ana Picón para enseñarnos cómo ordenar en casa los productos de maquillaje y cómo organizarlos cuando vamos de viaje.

En nuestra sección de alimentación y cocina tendremos al chef Eduardo Corpas, que nos hablará de su sistema para mantener ordenada la nevera y el congelador, y nos dará pautas para tener una cocina ordenada.

Hablaremos con Pedro Ribes Preckler, presidente de la Asociación Española de Dirección y Desarrollo de Personas, de la importancia del orden y la organización en la empresa y de cómo impacta en la productividad y el bienestar de los trabajadores.

Capítulo 9

Sábado 24/04/2021 Capítulo 8

Este sábado hemos hablado en el programa de cómo organizar una mudanza, en qué fijarnos para contratar la mejor empresa de mudanzas, horquillas de precios y cómo hacer una mudanza en tiempos de pandemia. Charlamos de todo ello con Mudanzas La Madrileña y Mudanzas Mapiser.

Desde Atelier del Orden donde, como sabéis, somos Organizadores Profesionales de Espacios y nos encargamos, entre otras cosas, de recibir la mudanza para acomodar todo en la nueva casa o empresa, os dejamos unos pasos detallados sobre cómo hacer una mudanza y no morir en el intento.

Y para aquellos que tengáis o estéis pensando acoger animales de compañía en casa, hablamos de las cosas que debemos que tener preparadas en nuestro hogar cuando adoptamos o compramos un animal, cuáles son los animales que más habitualmente se adoptan y qué cuidados van a requerir para estar a gusto y sanos en nuestro hogar. De todo esto charlamos con Irene Herrero, de Anaa Asociación Nacional Amigo de los Animales.

En nuestra sección de alimentación y cocina, en esta ocasión nos vamos al campo. Os contaremos cómo preparar una comida campestre, algunas ideas de bocadillos y picoteo que llevar de excursión, y también para un picnic algo más especial, por ejemplo, una sorpresa en pareja, o una celebración de cumpleaños para niños. Nos trae todas estas ideas La cocina de mi abuela catering.

Por último, en nuestra sección de bienestar, entrevistamos a los expertos de Luzópolis para hablar sobre la iluminación de nuestro hogar; aprenderemos a distinguir luces cálidas de luces frías, veremos cuál es más adecuada para cada habitación y ambiente, y conoceremos cuales son las últimas tendencias en lámparas e iluminación.

Capítulo 8

Sábado 17/04/2021 Capítulo 7

Este sábado en el programa hemos hablado de feng shui, de cómo equilibrar la energía de la persona con la de su hogar. Organizar los objetos decorativos y los muebles según la orientación adecuada, para aportar armonía  al espacio y favorecer el equilibrio en su vida. Todo ello con Luz Montoya, de Citrina Feng Shui.

También hemos tratado de entender un poco más el estilo nórdico en el hogar que tanto gusta hoy en día; un estilo entrañable, acogedor y minimalista. Víctor Pascual, de Imaginable, nos dio las claves para conseguir ese ambiente en nuestro hogar.

Y como empezamos a tener más horas de luz y mejores temperaturas, charlamos con Magda Martínez, directora de Estilismo de la revista El Mueble, sobre cómo preparar una mesa bonita para comidas o cenas en el jardín o la terraza. O cómo dejar entrar la primavera en casa si no disponemos de esos espacios exteriores.

De exteriores hablamos también con Leroy & Merlin. Celina de Manuel nos da pautas para elegir bien los muebles de exterior y la barbacoa, y nos habla de los elementos decorativos de exterior que más se llevan este año.

Para cerrar el programa con buen sabor de boca, invitamos a Ana García, del restaurante y catering Calle Albahaca, que nos contó cómo preparar platos saludables, siguiendo las recomendaciones del Plato Harvard y nos dejó unas recetas para chuparse los dedos.

Capítulo 7

Sábado 10/04/2021 Capítulo 6

Hoy hablamos de decoración en casa. Con la interiorista Nora Zubia, de Slow & Chic, vemos qué hay que tener en cuenta en la decoración de nuestro hogar; cuáles son los básicos que siempre funcionan o cómo acertar con un estilo que nos represente.

Contaremos también en el programa con Cristina Temporal de Tempoespai, que nos habla de la decoración de las paredes; cuáles son las últimas tendencias en pintura en las distintas estancias de nuestro hogar,  y cuándo y cómo elegir cortinas o estores.

Como organizadora profesional de Atelier del Orden, yo os cuento las mejores opciones decorativas para favorecer el orden y la organización en casa.

En nuestro rincón de libros no vamos a recomendar esta vez ninguna lectura, sino que veremos algunas ideas para incorporar los libros a la decoración de nuestros espacios, con Silvia Femenía, de Mi casa es de revista. Con ella hablamos también de cómo colocar los libros, cómo cuidarlos y cómo realizar su limpieza.

Y nos vamos a poner decorativos también en la cocina. Aprendemos cómo presentar nuestras creaciones culinarias con Bea Garaizábal, de la Escuela de Cocina TELVA. Cómo decorar para que, además de sabrosa, nuestra comida resulte atractiva a la vista. Bea nos dejará muchas ideas para mayores y niños.

 

 

Capítulo 6

Sábado 3/04/2021 Capítulo 5

Esta vez en el programa hablamos de limpieza en el hogar. Charlamos con Lorenzo Armenteros, portavoz de la Sociedad Española de Médicos de Familia sobre la importancia de tener la casa limpia y el impacto de ello en la salud. Como nos comentó el doctor, la limpieza es uno de los elementos fundamentales para nuestra salud. A través de nuestra ropa somos vehículos de aquello que pueda estar en el exterior; también el suelo es un elemento de contagio del exterior. El especialista nos dará pautas para la limpieza en casa en el día a día, cómo proteger a los más vulnerables, como niños o ancianos, e incluso nos cuenta cómo hacer la limpieza si tenemos algún conviviente confinado por Covid en casa. Y un punto interesante, nos habla de las consecuencias negativas que está trayendo una obsesión excesiva por la limpieza.

Como Organizadora Profesional de Espacios en Atelier del Orden, yo os he preparado unas pautas para responder a preguntas del tipo: ¿cada cuánto tengo que limpiar la casa?, ¿cómo puedo organizar mejor la limpieza de mi hogar para que no me lleve mucho tiempo y sea efectiva? Os dejo también trucos para que sea más fácil la tarea de limpiar en casa, que para muchos es tediosa.

Y hemos tenido en el programa a grandes especialistas en limpieza como son los profesionales de la Asociación de Empresas Fabricantes de Detergentes y Productos de Limpieza, entrevistamos a Guillermo Díaz Alonso, director de Asuntos Técnicos y Reglamentarios, que nos explica para qué utilizar cada producto, cómo leer las etiquetas y la forma más adecuada de realizar la limpieza. No os perdáis los consejos y buenos hábitos que nos dejó.

Con Pía Nieto, Organizadora Profesional de Piaorganiza, auténtica experta en eliminar manchas, comentamos el decálogo de las buenas prácticas a la hora de tratar las manchas, y repasamos cómo tratar las manchas más habituales que sufrimos en casa, ya sea en los textiles de los muebles o en la ropa de las personas.

Buscamos también el punto de vista de las personas externas que nos ayudan con la limpieza en el hogar. Y para ello hemos querido charlar con Laura Calleja, gerente de Amalva, empresa de selección y formación de empleadas domésticas, y Organizadora Profesional. Nos ha contado si estas profesionales, que tanto nos facilitan la conciliación familiar, vienen formadas y cómo podemos darles las pautas de nuestro estilo de vida familiar.

Capítulo 5

Sábado 27/03/2021 Capítulo 4

Este sábado hemos dedicado el programa al orden con niños en casa.

Con María José Roldán, psicopedagoga, hablamos de por qué los niños son más o menos desordenados; de dónde viene este comportamiento, si es suyo o heredado, y de los beneficios que tiene el orden en las distintas áreas de la vida de los niños.

También hemos querido dejar pautas de orden para niños con déficit de atención e hiperactividad, con Pilar Blanco, psicóloga clínica especializada en TDHA de Neurotalentum. Son niños que necesitan rutinas de orden y de organización pero a los que les cuesta más integrarlas. Os dejamos ideas para facilitárselo.

Yo como Organizadora Profesional de Espacios, os he preparado algunas ideas sobre cómo enseñar a los niños a ser ordenados. Es algo que en Atelier del Orden trabajamos mucho con las familias, damos también talleres en colegios porque es importante desde pequeños enseñarles a mantener un cierto orden y a veces ni los padres sabemos dónde están las claves para que un niño integre rutinas de orden en su vida. En el programa os dejo un buen número de ideas.

En nuestra sección de libros,  una recomendación acorde con el tema del programa:  ‘El arte de ordenar para niños’, de la autora japonesa Nagisa Tatsumi.

Y para terminar, Susana Sabater, creadora del espacio Orden y Minimalismo con hijos, nos comparte 10 cosas de la habitación de los niños que los oyentes podrían tirar hoy mismo; 5 que van directamente a la basura y 5 que podemos donar. Son ideas curiosas e interesantes, os van a gustar.

Capítulo 4

Sábado 20/03/2021 Capítulo 3

En la edición de hoy de ‘En casa con María’ hablamos de cómo la pandemia ha cambiado la forma de relacionarnos con nuestra casa y nuestro estilo de vida. Nos ha permitido redescubrir nuestro hogar y esto nos abre muchas opciones.

Manuel Delgado, interiorista de Ikea España, nos cuenta cómo han cambiado nuestros hábitos a la hora de cuidar y decorar nuestro hogar, y las tendencias que vienen.

Con el doctor Javier Aranceta, de la Sociedad Española de Cardiología, vemos qué hábitos, buenos y malos, ha dejado el Covid-19 en nuestra alimentación y nuestra forma de cocinar en casa; así como algunos consejos para volver a una alimentación más saludable en el hogar.

Desde Atelier del Orden os daremos ideas para sacar partido a esta nueva relación con nuestro hogar.

Y en nuestra sección de bienestar, hablaremos con el centro deportivo Rofit / Zumbados para que nos cuente cómo llevar el deporte a nuestro hogar y qué cambios nos ha dejado en este ámbito la pandemia. 

Capítulo 3

Sábado 13/03/2021 – Capítulo 2

Hoy en el programa preparamos la casa para la llegada de la primavera. Jesús Jurado Palomo, de la Sociedad Española de Alergología, nos da consejos, si tenemos alérgicos o asmáticos en casa, de cómo limpiar determinadas zonas y evitar la acumulación de ácaros.

Desde Atelier del Orden os compartimos pautas para realizar el cambio de los textiles de invierno, nuestra ropa y el ambiente general de la casa. 

Buscaremos también las tendencias que nos trae esta primavera en el hogar. Con Judit Bailón, experta en interiorismo de Westwing.

Con Susana Pérez, la señora webos de @webosfritos, charlamos sobre cocina en primavera; recetas, formas de cocinar y mucho más.

Aprenderemos a decorar la casa con flores, con Ana López, de Un patio con flores. Y a elegir los aromas que mejor transmiten el olor a primavera en nuestro hogar, con María González, especialista en aromaterapia.

Capítulo 2

Sábado 06/03/2021 – Capítulo 1

En el programa de hoy hablamos de la acumulación de pertenencias en el hogar, ¿por qué acumulamos?, ¿es un problema, puede hacernos daño? ¿por qué generamos ese apego excesivo hacia las cosas materiales? Charlamos con Alicia Soltero, psicoterapeuta. Tendremos también el testimonio de una persona acumuladora.

En nuestra sección de cocina y alimentación hablamos de ‘batch cooking’, cocinar un día para toda la semana. Organización de menús semanales saludables con Rita Cifuentes, directora de The Home Academy.

En el tiempo que dedicamos a decoración e interiorismo comentaremos con Habitissimo cómo ha cambiado la pandemia la forma de relacionarnos con nuestro hogar, así como las tendencias que vienen en materia de decoración y reformas en el hogar.

Y aprenderemos a darle un aroma a nuestro hogar con Catalina de Cata-esencial.

Capítulo 1​