Sábado 19/06/2021 – Capítulo 16
Este sábado dedicamos el programa a conocer cómo es la vida en casa de personas con algún tipo de discapacidad, ya sea intelectual, visual, personas sordas o con movilidad reducida. Con qué problemas se encuentran en su día a día y qué opciones tienen para solventarlos. Proponemos, con especialistas, pautas de orden y organización para mejorar su bienestar y su autonomía en el hogar.
Me acompaña, como cada semana, al frente del control técnico de sonido Julio López Peña.
¡Espero que os guste el programa! Aquí debajo podéis escucharlo, pinchando en la flecha naranja. ¡Gracias!
Sábado 12/06/2021 – Capítulo 15
¡Muchos y variados temas en el programa de este sábado!
En Madrid se dan cita las nuevas tendencias en decoración del hogar en Casa Decor. Y este sábado nos hemos detenido en el espacio que el interiorista Manuel Espejo ha creado para Vorwerk.
A Vorwerk lo tenemos identificado con el famoso robot de cocina Thermomix, pero hay mucho más detrás de la marca; toda una filosofía en torno al hogar y a facilitarnos la vida en el ámbito doméstico.
En el programa hemos charlado con Manuel Espejo y también hemos tenido en nuestros estudios a Alberto Arranz, director de Marketing de Vorwerk.
Hemos hablado con ellos de cómo es la cocina de hoy, cómo ha evolucionado este espacio en el que cada vez hacemos más vida familiar y social, y cómo será la cocina del futuro.
Y entramos ya de lleno en el verano; cambian nuestras rutinas, nuestros horarios y la vida en el hogar. El que tenga hijos los va a tener en casa dentro de poco más de una semana porque acaban los colegios.
¿Y qué nos hacemos con ellos en casa? Lo primero, disfrutarlos 🙂
Pero luego viene el día a día, ¿cómo mantenemos unas rutinas, un orden, y a la vez les dejamos esa libertad tan necesaria para ellos para disfrutar, después de un año que ha sido cuando menos complicado?
Yo, como organizadora profesional de Atelier del Orden, os dejo pautas para organizar a los niños en verano, que puedan disfrutar a tope y a la vez tener tiempo para trabajar algo en los estudios el que lo necesite, echar una mano en casa; pero sobre todo, que disfruten.
Y para ello charlamos con especialistas en tiempo libre sobre cómo enfocar el tiempo de vacaciones de los niños. Os dejamos muchas ideas de cosas que pueden hacer en estos meses. Hablamos con Francisca Jiménez, directora de Ideotur Escuela de tiempo libre.
Y charlamos también sobre adolescentes en verano, un tiempo que a muchos padres les da un cierto vértigo porque los jóvenes, los adolescentes, empiezan el verano sedientos de libertad, de estar todo el día fuera de casa, con los amigos, con planes, organizando viajes, escapadas, saliendo todas las noches.
Y los padres lo vivimos con la satisfacción de verles felices pero también con las preocupaciones y las fricciones que surgen por los límites, los horarios, etc.
Hablamos de cómo enfocar el verano si tenemos adolescentes en casa con José María Blanco, jefe de estudios de Educación Secundaria del Colegio San Ignacio de Loyola, de Torrelodones (Madrid). Él está muy acostumbrado a tratar con ellos, y ha compartido con nosotros su experiencia. Nos ha dejado, además, algún que otro consejo para disfrutar el verano con nuestros hijos adolescentes.
No os perdáis los mensajes que nos deja porque son una ayuda muy valiosa para aquellos con hijos adolescentes.
Y, cómo no, en nuestra sección de cocina y alimentación hablamos de comida saludable y veraniega. Lo hacemos con María Llanos, de Directo al paladar, que nos cuenta cómo cambiar los menús de invierno por otros más veraniegos, nos ha dejado ideas y recetas para desayunos, comidas, meriendas y cenas ricos, veraniegos y saludables.
Ya sabemos que en verano, con el terraceo y los aperitivos, a veces se nos desmadra un poco la alimentación saludable; por eso le hemos pedido a María que nos traiga ideas de cocina frescas y saludables. ¡Y no ha decepcionado! Es un gusto escucharla.
Todo, como siempre, con mucho cariño desde Atelier del Orden. ¡Espero que os guste!
Sábado 05/06/2021 – Capítulo 14
¡Os cuento los temas que hemos tratado este sábado en el programa!
Estamos ya en el mes de junio, con un pie ya en el verano. Cuando llega el buen tiempo, hay un espacio de nuestras casas que cobra protagonismo, para aquél que lo tenga; es el trastero.
Este sábado en el programa hemos hablado, entre otras muchas cosas, de cómo poner orden en el trastero, con Cristina Muñoz, de Orden y Espacios.
También hablamos de la alternativa para los que no tienen trastero o los que prefieren tener un desahogo de espacio fuera del hogar. Charlamos sobre alquiler de trasteros inteligentes con Israel Madrigal, de Boxroomer.
Este sábado aprendemos a tener organizada esa marea de correos electrónicos que nos inunda a diario y a descubrir qué nos aportan Outlook o Gmail.
El orden digital también nos da paz; como nos cuenta Rafa García, experto en organización digital de Valor 2.0.
Por último, en nuestro rincón de lectura hablaremos de La despensa saludable, con su autora, María del Mar Jiménez, que nos cuenta los alimentos que no deben faltar en una despensa saludable, cómo conservarlos y congelarlos, cómo organizar nuestros menús, o ideas para aromatizar aceites de cocina.
Sábado 29/05/2021 – Capítulo 13
Este sábado arrancamos con una tertulia sobre el tan temido cambio de armario. Quería dedicar los primeros minutos del programa a las que vais rezagadas (o rezagados) con el cambio de armario. Porque eso quiere decir que os cuesta poneros a ello.
Creo que todo lo que hablamos sobre el cambio de armario os va a servir de gran ayuda. Charlamos de ello con MukavaOrden y AngelaDuranOP.
Esta semana me he dado una vuelta por Casa Decor, ya sabéis que es una de las grandes referencias para conocer las tendencias de decoración que llegan. Hablamos con LDK Garden y AlterEspacio, los creadores de uno de los espacios con más encanto en esta edición de Casa Decor. Con ellos hablaremos también de las últimas tendencias y mobiliario en decoración en los espacios exteriores, como jardines, terrazas o balcones.
En nuestro rincón de lectura, hoy hablamos con Elisabet Silvestre, autora de los libros Tu casa sin tóxicos y Casa saludable. Nos cuenta cómo tener una casa más saludable. Cuidando desde la luz, el color, los materiales de decoración y acabados de interior, con qué productos limpiamos, qué comemos, cómo dormimos, y en qué ambientes nos sentimos más en calma.
Hablaremos con Cata Esencial de la Comunidad Corazón Esencial de cómo utilizar los aceites esenciales en nuestras recetas de cocina y cómo preparar una bolsita para salir al campo con un curioso e interesante kit que nos va a resultar muy útil.
Está con nosotros también Mari Luz Santander, de Brico y Deco, para hablarnos del auge del bricolaje en casa y de cómo tener ordenadas y organizadas las herramientas si somos amantes del bricolaje.
¡Aquí tenéis el programa, espero que os guste! Pulsando el círculo naranja, podéis escucharlo.
Sábado 22/05/2021 Capítulo 12
Hoy dedicamos el programa a hablar del bienestar en casa. Os daremos muchas ideas para alcanzar el bienestar de muy distintas maneras. Hablamos con la Asociación Española de Bienestar para que nos diga qué es exactamente el bienestar y cómo lograrlo.
Con Real Fooding, especialistas en psiconutrición, hablamos de la relación entre la alimentación y el bienestar. Nos enseñan a reconocer cuándo nuestra alimentación está afectando negativamente a nuestro estado físico, mental y emocional. Y nos dejan pautas para alcanzar el bienestar a través de la alimentación.
Desde Naturfeel nos dan ideas para cuidarnos en casa con pequeños placeres como las bombas orgánicas de baño, aceites esenciales o el rodillo de jade.
Y con Esencia Belleza hablamos de ‘slow beauty’, una tendencia de autocuidado que propone un cambio de actitud en la búsqueda de la belleza a través del bienestar; parar y dedicar un tiempo al cuidado de nuestro cuerpo. Nos dejan ideas para lograrlo a través de la respiración y también nos dan algunos trucos caseros de belleza.
Cerramos el programa con Alicia Carrasco, directora de VidaEs, el primer centro de Felicidad y Bienestar de España, y autora de los libros Sé feliz ya y Tú eres el secreto.
Sábado 15/05/2021 Capítulo 11
Hoy tenemos un programa de trucos, pequeñas píldoras de información e ideas prácticas para la casa, en ámbitos de lo más variado.
Os damos trucos para elegir el mejor colchón y, desde Colchonería Lobide, nos ayudan a personalizar el colchón que necesita cada persona según las necesidades o problemática que tenga. También nos dan trucos sobre limpieza y cuidado del colchón.
Mer, de La casa ordenada, nos enseña sus trucos para montar un armario cápsula. Una forma de organizar vuestra ropa que os permitirá decir adiós a la típica frase de “no sé qué ponerme!”.
Leyre Sánchez Vallejo, de Siemens Electrodomésticos, nos deja trucos para un buen cuidado de las prendas de ropa, así como para la limpieza de lavadoras y planchas. Y nos aporta ideas para una mejor conservación de los alimentos.
Conoceremos también una tendencia aún bastante nueva, el ‘home staging’, que consiste en hacerle una puesta a punto a una vivienda que quieres vender o alquilar; una estrategia que reduce notablemente el tiempo de venta. Esperanza Bugallo, vicepresidenta de la Asociación Española de Home Staging, gerente de la inmobiliaria Interlaria y socia fundadora de la firma de homestaging Charmyhome, nos da algunos trucos para aprender a destacar los elementos más atractivos de la vivienda.
Y en nuestra sección de bienestar, desde Atelier del Orden os contamos trucos para crear un ambiente de bienestar en el hogar.
¡Aquí lo tenéis, espero que os guste!
Sábado 08/05/2021 Capítulo 10
Este sábado hablamos en el programa de la tecnología en el hogar. Tratamos con la Asociación Española de Domótica cómo nos ayuda la tecnología a vivir más a gusto en casa.
Conversamos con iRobot, la empresa creadora de los robots aspiradores Roomba, que sin duda ha supuesto una auténtica revolución en la limpieza del hogar.
Conocimos también todo lo que la tecnología nos aporta en la cocina, y también todo aquello que no puedo hacer más que una persona; aquello en lo que es insustituible la mano humana. Lo comentamos en el estudio con la escuela de cocina y catering The Good Food Company.
Hablamos asimismo de cómo poner orden en nuestro universo digital. Desde Valor 2.0, Rafa García, organizador digital, nos enseñó a tener organizados nuestros espacios digitales.
Y tocamos también un punto importantísimo, el abuso de las tecnologías en el hogar, en especial por parte de niños y jóvenes. Con Rosario Ruiz, profesora del departamento de psicología de la Universidad de Córdoba, vimos por qué se produce y cómo acompañarles para evitar que caigan en un abuso que tiene consecuencias muy nocivas.
¡Si os interesa, aquí debajo tenéis disponible el podcast completo del programa!
Sábado 01/05/2021 Capítulo 9
Hoy en el programa hablamos de orden en casa, ¡os dejaremos muchas ideas!
La psicóloga Ruth Ruiz nos cuenta el daño que hace el desorden a nuestra salud y por qué es un obstáculo en el equilibrio emocional de cualquier persona. Nos dará consejos, desde el punto de vista psicológico, para tener nuestro hogar en orden.
Yo como organizadora profesional de Atelier del Orden os daré las claves para lograr ordenar todo lo que nos propongamos en casa, os contaré los pasos que hay que seguir y os daré trucos para mantener el orden que hemos creado.
Tendremos también en el programa a Rocío García, de Rociordena, que nos hablará de cómo organizar y ordenar la ropa y los libros, dos de las grandes categorías de cosas que se suelen descontrolar en casa debido a la acumulación.
Contaremos con la maquilladora profesional Ana Picón para enseñarnos cómo ordenar en casa los productos de maquillaje y cómo organizarlos cuando vamos de viaje.
En nuestra sección de alimentación y cocina tendremos al chef Eduardo Corpas, que nos hablará de su sistema para mantener ordenada la nevera y el congelador, y nos dará pautas para tener una cocina ordenada.
Hablaremos con Pedro Ribes Preckler, presidente de la Asociación Española de Dirección y Desarrollo de Personas, de la importancia del orden y la organización en la empresa y de cómo impacta en la productividad y el bienestar de los trabajadores.
Sábado 24/04/2021 Capítulo 8
Este sábado hemos hablado en el programa de cómo organizar una mudanza, en qué fijarnos para contratar la mejor empresa de mudanzas, horquillas de precios y cómo hacer una mudanza en tiempos de pandemia. Charlamos de todo ello con Mudanzas La Madrileña y Mudanzas Mapiser.
Desde Atelier del Orden donde, como sabéis, somos Organizadores Profesionales de Espacios y nos encargamos, entre otras cosas, de recibir la mudanza para acomodar todo en la nueva casa o empresa, os dejamos unos pasos detallados sobre cómo hacer una mudanza y no morir en el intento.
Y para aquellos que tengáis o estéis pensando acoger animales de compañía en casa, hablamos de las cosas que debemos que tener preparadas en nuestro hogar cuando adoptamos o compramos un animal, cuáles son los animales que más habitualmente se adoptan y qué cuidados van a requerir para estar a gusto y sanos en nuestro hogar. De todo esto charlamos con Irene Herrero, de Anaa Asociación Nacional Amigo de los Animales.
En nuestra sección de alimentación y cocina, en esta ocasión nos vamos al campo. Os contaremos cómo preparar una comida campestre, algunas ideas de bocadillos y picoteo que llevar de excursión, y también para un picnic algo más especial, por ejemplo, una sorpresa en pareja, o una celebración de cumpleaños para niños. Nos trae todas estas ideas La cocina de mi abuela catering.
Por último, en nuestra sección de bienestar, entrevistamos a los expertos de Luzópolis para hablar sobre la iluminación de nuestro hogar; aprenderemos a distinguir luces cálidas de luces frías, veremos cuál es más adecuada para cada habitación y ambiente, y conoceremos cuales son las últimas tendencias en lámparas e iluminación.
Sábado 17/04/2021 Capítulo 7
Este sábado en el programa hemos hablado de feng shui, de cómo equilibrar la energía de la persona con la de su hogar. Organizar los objetos decorativos y los muebles según la orientación adecuada, para aportar armonía al espacio y favorecer el equilibrio en su vida. Todo ello con Luz Montoya, de Citrina Feng Shui.
También hemos tratado de entender un poco más el estilo nórdico en el hogar que tanto gusta hoy en día; un estilo entrañable, acogedor y minimalista. Víctor Pascual, de Imaginable, nos dio las claves para conseguir ese ambiente en nuestro hogar.
Y como empezamos a tener más horas de luz y mejores temperaturas, charlamos con Magda Martínez, directora de Estilismo de la revista El Mueble, sobre cómo preparar una mesa bonita para comidas o cenas en el jardín o la terraza. O cómo dejar entrar la primavera en casa si no disponemos de esos espacios exteriores.
De exteriores hablamos también con Leroy & Merlin. Celina de Manuel nos da pautas para elegir bien los muebles de exterior y la barbacoa, y nos habla de los elementos decorativos de exterior que más se llevan este año.
Para cerrar el programa con buen sabor de boca, invitamos a Ana García, del restaurante y catering Calle Albahaca, que nos contó cómo preparar platos saludables, siguiendo las recomendaciones del Plato Harvard y nos dejó unas recetas para chuparse los dedos.
Sábado 10/04/2021 Capítulo 6
Hoy hablamos de decoración en casa. Con la interiorista Nora Zubia, de Slow & Chic, vemos qué hay que tener en cuenta en la decoración de nuestro hogar; cuáles son los básicos que siempre funcionan o cómo acertar con un estilo que nos represente.
Contaremos también en el programa con Cristina Temporal de Tempoespai, que nos habla de la decoración de las paredes; cuáles son las últimas tendencias en pintura en las distintas estancias de nuestro hogar, y cuándo y cómo elegir cortinas o estores.
Como organizadora profesional de Atelier del Orden, yo os cuento las mejores opciones decorativas para favorecer el orden y la organización en casa.
En nuestro rincón de libros no vamos a recomendar esta vez ninguna lectura, sino que veremos algunas ideas para incorporar los libros a la decoración de nuestros espacios, con Silvia Femenía, de Mi casa es de revista. Con ella hablamos también de cómo colocar los libros, cómo cuidarlos y cómo realizar su limpieza.
Y nos vamos a poner decorativos también en la cocina. Aprendemos cómo presentar nuestras creaciones culinarias con Bea Garaizábal, de la Escuela de Cocina TELVA. Cómo decorar para que, además de sabrosa, nuestra comida resulte atractiva a la vista. Bea nos dejará muchas ideas para mayores y niños.
Sábado 3/04/2021 Capítulo 5
Esta vez en el programa hablamos de limpieza en el hogar. Charlamos con Lorenzo Armenteros, portavoz de la Sociedad Española de Médicos de Familia sobre la importancia de tener la casa limpia y el impacto de ello en la salud. Como nos comentó el doctor, la limpieza es uno de los elementos fundamentales para nuestra salud. A través de nuestra ropa somos vehículos de aquello que pueda estar en el exterior; también el suelo es un elemento de contagio del exterior. El especialista nos dará pautas para la limpieza en casa en el día a día, cómo proteger a los más vulnerables, como niños o ancianos, e incluso nos cuenta cómo hacer la limpieza si tenemos algún conviviente confinado por Covid en casa. Y un punto interesante, nos habla de las consecuencias negativas que está trayendo una obsesión excesiva por la limpieza.
Como Organizadora Profesional de Espacios en Atelier del Orden, yo os he preparado unas pautas para responder a preguntas del tipo: ¿cada cuánto tengo que limpiar la casa?, ¿cómo puedo organizar mejor la limpieza de mi hogar para que no me lleve mucho tiempo y sea efectiva? Os dejo también trucos para que sea más fácil la tarea de limpiar en casa, que para muchos es tediosa.
Y hemos tenido en el programa a grandes especialistas en limpieza como son los profesionales de la Asociación de Empresas Fabricantes de Detergentes y Productos de Limpieza, entrevistamos a Guillermo Díaz Alonso, director de Asuntos Técnicos y Reglamentarios, que nos explica para qué utilizar cada producto, cómo leer las etiquetas y la forma más adecuada de realizar la limpieza. No os perdáis los consejos y buenos hábitos que nos dejó.
Con Pía Nieto, Organizadora Profesional de Piaorganiza, auténtica experta en eliminar manchas, comentamos el decálogo de las buenas prácticas a la hora de tratar las manchas, y repasamos cómo tratar las manchas más habituales que sufrimos en casa, ya sea en los textiles de los muebles o en la ropa de las personas.
Buscamos también el punto de vista de las personas externas que nos ayudan con la limpieza en el hogar. Y para ello hemos querido charlar con Laura Calleja, gerente de Amalva, empresa de selección y formación de empleadas domésticas, y Organizadora Profesional. Nos ha contado si estas profesionales, que tanto nos facilitan la conciliación familiar, vienen formadas y cómo podemos darles las pautas de nuestro estilo de vida familiar.
Sábado 27/03/2021 Capítulo 4
Este sábado hemos dedicado el programa al orden con niños en casa.
Con María José Roldán, psicopedagoga, hablamos de por qué los niños son más o menos desordenados; de dónde viene este comportamiento, si es suyo o heredado, y de los beneficios que tiene el orden en las distintas áreas de la vida de los niños.
También hemos querido dejar pautas de orden para niños con déficit de atención e hiperactividad, con Pilar Blanco, psicóloga clínica especializada en TDHA de Neurotalentum. Son niños que necesitan rutinas de orden y de organización pero a los que les cuesta más integrarlas. Os dejamos ideas para facilitárselo.
Yo como Organizadora Profesional de Espacios, os he preparado algunas ideas sobre cómo enseñar a los niños a ser ordenados. Es algo que en Atelier del Orden trabajamos mucho con las familias, damos también talleres en colegios porque es importante desde pequeños enseñarles a mantener un cierto orden y a veces ni los padres sabemos dónde están las claves para que un niño integre rutinas de orden en su vida. En el programa os dejo un buen número de ideas.
En nuestra sección de libros, una recomendación acorde con el tema del programa: ‘El arte de ordenar para niños’, de la autora japonesa Nagisa Tatsumi.
Y para terminar, Susana Sabater, creadora del espacio Orden y Minimalismo con hijos, nos comparte 10 cosas de la habitación de los niños que los oyentes podrían tirar hoy mismo; 5 que van directamente a la basura y 5 que podemos donar. Son ideas curiosas e interesantes, os van a gustar.
Sábado 20/03/2021 Capítulo 3
En la edición de hoy de ‘En casa con María’ hablamos de cómo la pandemia ha cambiado la forma de relacionarnos con nuestra casa y nuestro estilo de vida. Nos ha permitido redescubrir nuestro hogar y esto nos abre muchas opciones.
Manuel Delgado, interiorista de Ikea España, nos cuenta cómo han cambiado nuestros hábitos a la hora de cuidar y decorar nuestro hogar, y las tendencias que vienen.
Con el doctor Javier Aranceta, de la Sociedad Española de Cardiología, vemos qué hábitos, buenos y malos, ha dejado el Covid-19 en nuestra alimentación y nuestra forma de cocinar en casa; así como algunos consejos para volver a una alimentación más saludable en el hogar.
Desde Atelier del Orden os daremos ideas para sacar partido a esta nueva relación con nuestro hogar.
Y en nuestra sección de bienestar, hablaremos con el centro deportivo Rofit / Zumbados para que nos cuente cómo llevar el deporte a nuestro hogar y qué cambios nos ha dejado en este ámbito la pandemia.
Sábado 13/03/2021 – Capítulo 2
Hoy en el programa preparamos la casa para la llegada de la primavera. Jesús Jurado Palomo, de la Sociedad Española de Alergología, nos da consejos, si tenemos alérgicos o asmáticos en casa, de cómo limpiar determinadas zonas y evitar la acumulación de ácaros.
Desde Atelier del Orden os compartimos pautas para realizar el cambio de los textiles de invierno, nuestra ropa y el ambiente general de la casa.
Buscaremos también las tendencias que nos trae esta primavera en el hogar. Con Judit Bailón, experta en interiorismo de Westwing.
Con Susana Pérez, la señora webos de @webosfritos, charlamos sobre cocina en primavera; recetas, formas de cocinar y mucho más.
Aprenderemos a decorar la casa con flores, con Ana López, de Un patio con flores. Y a elegir los aromas que mejor transmiten el olor a primavera en nuestro hogar, con María González, especialista en aromaterapia.
Sábado 06/03/2021 – Capítulo 1
En el programa de hoy hablamos de la acumulación de pertenencias en el hogar, ¿por qué acumulamos?, ¿es un problema, puede hacernos daño? ¿por qué generamos ese apego excesivo hacia las cosas materiales? Charlamos con Alicia Soltero, psicoterapeuta. Tendremos también el testimonio de una persona acumuladora.
En nuestra sección de cocina y alimentación hablamos de ‘batch cooking’, cocinar un día para toda la semana. Organización de menús semanales saludables con Rita Cifuentes, directora de The Home Academy.
En el tiempo que dedicamos a decoración e interiorismo comentaremos con Habitissimo cómo ha cambiado la pandemia la forma de relacionarnos con nuestro hogar, así como las tendencias que vienen en materia de decoración y reformas en el hogar.
Y aprenderemos a darle un aroma a nuestro hogar con Catalina de Cata-esencial.
María Leániz
Atelier del orden
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