EP22 Cómo cuidar tus ojos en casa
Trucos y consejos para cuidar nuestros ojos en casa, ante la sobreexposición a pantallas a la que los sometemos. Con Patxi Lancha, óptico optometrista.
EP21 Reglas para optimizar el espacio en tu hogar
Optimiza los espacios de tu vivienda con algunas reglas básicas. Hablamos de distribución, almacenamiento, axialidad, líneas visuales y sucursales de las cosas.
EP20 Técnicas para aprender a priorizar
Saber priorizar es una pieza clave para una vida organizada. Hablamos del Principio de Pareto, las listas y la pirámide de priorización. Está con nosotros Patricia Helena Huertas, formadora y coach.
EP19 Cómo estar a gusto en casa
A veces no nos sentimos a gusto en casa. Hablamos de esos pequeños o grandes detalles que harán de tu hogar un lugar más acogedor.
La polémica Marie Kondo o el perfeccionismo del orden en casa
Analizamos la polémica de Marie Kondo, la gurú del orden en casa, con expertos en organización profesional y en comunicación.
EP17 Los mínimos de limpieza en casa para cada uno
Los mínimos de limpieza en casa para cada uno. Descubre en qué punto te encuentras en materia de limpieza en el hogar.
EP16 Cómo decidir qué juguetes donar o reciclar
Aprendemos pautas para decidir qué juguetes donar o reciclar para no acumular en casa. Enseñamos así a nuestros hijos a desapegarse de las cosas y practicar la solidaridad. Con Marta Pastor, directora de la Fundación Crecer Jugando.
EP15 Organiza tu economía para vivir sin agobios
Hoy hablamos de cómo organizar nuestra economía personal y familiar para vivir sin agobios. Con Luis Pita, ingeniero industrial, MBA y fundador de Preahorro.com.
EP14 Crea nuevos hábitos para mejorar tu vida
Si estás notando esa energía que nos trae un año nuevo de ganas de hacer cambios, de ser mejor, de dar un giro a tu vida, plantéate un solo objetivo: cambiar tus hábitos. Es tan potente que solo esa decisión cambiará todo lo demás.
EP13 No conviertas tu cuerpo en un cubo de basura
En muchos momentos del año cometemos excesos en la alimentación, como en Navidad. Con Ylenia López Llata, nutricionista, hablamos de cómo controlarlos y de por qué se producen.
EP12 Cómo reprogramar las memorias del orden y emocionales en tu hogar
Los espacios físicos, igual que las personas, acumulan memorias antiguas que nos llevan a repetir patrones. Esas memorias se pueden desprogramar y reprogramar a través del orden y la organización de tu casa. Hoy lo vemos con Dorotea Ruiz Gilabert.
EP11 Planifica los preparativos de Navidad para no estresarte y disfrutar
Hoy vamos a planificar los preparativos de Navidad 🙂 Si eres de esas personas a las que les gustan estas fiestas, pero no consiguen organizarse bien, ¡este es tu podcast!
EP10 La oficina en casa. Trabaja a gusto en tu hogar
La oficina en casa. Cómo preparar una zona de trabajo en nuestro hogar, que tenga en cuenta nuestra salud y potencie la concentración y la creatividad. Con Elisabet Silvestre.
EP9 Profesionales del orden en casa
Profesionales del orden. Hablamos con María Alejandra Pardal, de Ale te ordena, sobre cómo ayuda una organizadora profesional a cambiar la vida del que está sumido en el desorden.
EP8 Trucos de ahorro y eficiencia energética en casa
Trucos y consejos para ahorro y eficiencia energética en casa. ¿Cuándo es interesante instalar paneles solares en una vivienda? Hablamos con José Ramón Losada, de Vivienda Sana.
EP7 Cocina hogareña y menús de otoño
Aprendemos a disfrutar el ambiente casero en otoño, cocinar platos ricos, preparar la despensa con los básicos. Charlamos con María del Mar Jiménez, de Hogar Consciente.
EP6 Enseña a tus hijos a ser ordenados
Enseña a tus hijos a ser ordenados. Con Patricia Ferrández, organizadora profesional de Armonía Home
EP5 Errores que debemos evitar al decorar la casa
Muchas veces la falta de orden en una casa tiene su origen en las malas decisiones que se tomaron al decorarla. Con Susana de Vicente, interiorista, hablamos de los errores que hay que evitar al decorar tu casa.
EP4 Dejar el chocolate y las patatas fritas
Dejar el chocolate y las patatas fritas. O la pereza por ordenar y limpiar nuestra casa. Os dejo una técnica para controlar ambas: surfear los impulsos.
EP3 Cómo frenar la desorganización en tu vida
Cómo frenar la desorganización en tu vida. Hablamos con los psicólogos María Ibáñez y Jesús Jiménez de por qué se desorganiza nuestra vida y cómo llevar una vida más ordenada.
EP 2 Trucos para hacer el cambio de armario
Trucos para hacer el cambio de armario y las mejores fechas para hacerlo. Ideas para no eternizarnos con el cambio de ropa de temporada.
EP 1 Nuestro cerebro y el orden. Cómo hacer que se lleven bien
La naturaleza intrínseca del ser humano es ordenada, pero nuestros espacios y nuestra mente están muchas veces desordenados. Vamos a ver qué pasa ahí para que esto ocurra y cómo volver al orden; a un orden sano, no patológico.
Capítulo 55 En casa con María 18/06/2022
Cómo alcanzar el bienestar y la calma en casa. Activa tu armonía personal. Mindfulness en casa para lograr serenidad. Interiorismo y feng shui para un hogar zen.
Capítulo 54 En casa con María 11/06/2022
Limpieza de primavera para preparar tu casa para el verano. Cómo crear buenos sistemas de organización en el hogar. Reformas en casa en verano. Tendencias en decoración.
Capítulo 53 En casa con María 04/06/2022
Orden y organización en casa cuando somos familia numerosa. Pautas para evitar discusiones con tus hijos en casa. El impacto del desorden en nuestra salud mental.
Capítulo 52 En casa con María 28/05/22
Orden y organización en mujeres emprendedoras. Cómo organizarte si trabajas desde casa. Productividad y gestión del tiempo. Crear una zona de trabajo en casa y mantenerla ordenada.
Capítulo 51 En casa con María 21/05/22
Los apegos que generamos hacia las cosas y la acumulación de pertenencias en los hogares provocan estrés, desorden y afectan a nuestra salud mental.
Capítulo 50 En casa con María 14/05/22
La profesión de organizador profesional. Cómo tener tu casa ordenada y tu vida organizada.
Capítulo 49 En casa con María 07/05/22
Cocina rica y saludable. Organización y orden en la cocina. Cómo limpiar la cocina.
Capítulo 48 En casa con María 30/04/22
Orden en casa con adolescentes y jóvenes. El paso de una habitación de niño a una de adolescente. Pautas para ayudarles con el orden.
Capítulo 47 En casa con María 23/04/22
Orden y organización de las personas mayores en casa. Pautas para el orden en casa si convivimos con personas mayores o claves para ellos si viven solos en su propia casa.
Capítulo 46 En casa con María 09/04/22
Cómo organizarnos si vamos a acoger en casa a familias procedentes de Ucrania. Pautas psicológicas. Orden en casa siendo familia de acogida. Cocina ucraniana.
Capítulo 45 En casa con María 02/04/22
Cómo cuidar nuestros pies en casa y cuándo acudir a profesionales. Cómo tener organizado el calzado en el hogar. Limpieza de los zapatos. Elegir bien el calzado infantil. Aceites esenciales para los pies y reflexología.
Capítulo 44 En casa con María 26/03/22
Cómo conviven en casa el orden y la familia. Pautas para organizar las rutinas familiares. Cómo convivir ordenados y desordenados. Orden con bebés y con niños. Orden digital.
Capítulo 43 En casa con María 12/03/22
Recibir la primavera en el hogar. Cambios de estado de ánimo en primavera. Detalles en casa para disfrutarla. Decorar con plantas. Nutrición en primavera y recetas.
Capítulo 42 En casa con María 05/03/2022
Acomodar nuestro hogar al entretiempo. Organizar nuestra ropa de entretiempo y los materiales de las actividades de ocio. Cocina de entretiempo.
Capítulo 41 En casa con María 26/02/2022
Cambio de casa y mudanza. Feng shui en el hogar. Libro ‘La mudanza, ¿qué me quedo?’
Capítulo 40 En casa con María 19/02/2022
Cómo tener un hogar ecológico, con bajo impacto en el medioambiente y saludable. Tejidos sostenibles. Reciclaje. Reducir los tóxicos en casa.
Capítulo 39 En casa con María 12/02/2022
Innovación en el hogar. Lo último en electrodomésticos. Innovación en diseño de interiores. innovación en los fogones.
Capítulo 38 En casa con María 05/02/2022
Pareja y hogar. Cómo evitar desencuentros en las rutinas domésticas. Trucos para el reparto de tareas. Celebraciones románticas en casa.
Capítulo 37 En casa con María 22/01/2022
Síndrome del impostor en el hogar. Ordenar bonito. Cuidado del cabello. Orden de los productos de autocuidado en el baño.
Capítulo 36 En casa con María 15/01/2022
Estilo de vida en el hogar. Organización de la limpieza en el hogar. Cocina de aprovechamiento. Qué cosas nos incomodan de nuestro hogar.
Capítulo 35 En casa con María 08/01/2022
Motivación para comenzar el año con más orden y organización en vuestra vida. Devolver el orden a nuestro hogar tras las fiestas navideñas.
Capítulo 34 En casa con María 18/12/2021
Disfrutar las Navidades en casa. Mentalidad positiva. Aprende a preparar mesas de Navidad con encanto. Planes con niños. Ideas de menús navideños. Libros para regalar en Navidades.
Capítulo 33 En casa con María 11/12/2021
Cómo gestionar las emociones en casa en Navidades. Decorar la casa para la Navidad. Cómo cuidar, lavar y guardar la ropa de fiesta. Regalar tecnología.
Capítulo 32 En casa con María 04/12/2021
El orden y la organización en otros países. Costumbres de orden, limpieza y organización en EE.UU., Luxemburgo, Francia, Argentina, Malasia, Brasil y Chile.
Capítulo 31 En casa con María 27/11/2021
Trucos para organizar mejor nuestro tiempo. Cómo limpiar sartenes, ollas y cubiertos. Trucos de cocina. Consejos para cuidar el calzado. Trucos para aumentar el bienestar en casa.
Capítulo 30 En casa con María 20/11/2021
Hábitos de limpieza en el hogar de los españoles. Libro ‘El poder del orden’. Trasteros como inversión. La fotografía en la decoración de la vivienda. Libro ‘Tu casa sana’.
Capítulo 29 En casa con María 13/11/2021
Cómo ordenar papeles, libros y documentos en casa. Organizar los libros en casa como en una biblioteca. Cuidados y limpieza de los libros. Reciclibros para reciclaje de libros.
Capítulo 28 En casa con María 06/11/2021
Cómo organizar una escapada de fin de semana. Kit de viaje de aceites esenciales. Alimentación equilibrada en escapadas y limpiar los excesos a la vuelta. Organizar una maleta de fin de semana.
Capítulo 27 En casa con María 30/10/2021
De dónde nos viene el gusto por la cocina. Cómo diseñar una cocina práctica, cómoda y que se mantenga ordenada. Utensilios que debe tener toda cocina. Recetas de cocina con Webosfritos.
Capítulo 26 En casa con María 23/10/2021
Diseños y muebles para vestir nuestra casa en otoño. Por dónde se cuela el desorden en otoño en casa. Cómo cuidar la ropa de otoño. Ahorro de energía en el hogar. Recetas de otoño.
Capítulo 25 En casa con María 16/10/2021
Cómo acompañar el vaciado de pertenencias tras un fallecimiento. Dónde donar o reciclar muebles. Vaciado digital de pertenencias. Libros: ‘El arte sueco de ordenar antes de morir’.
Capítulo 24 En casa con María 09/10/2021
Trucos para realizar sin agobio el cambio de armario. Ropa de entretiempo. Qué es el armario cápsula y qué beneficios tiene. Muebles que facilitan el orden en casa. Velas naturales para el hogar.
Capítulo 23 En Casa con María 02/10/2021
Septiembre, el mes de los buenos propósitos y el cambio de hábitos. Organizadoras profesionales que te ayudan a poner orden en casa a la vuelta de las vacaciones. Los mejores contenedores para ordenar en casa. Ideas fáciles de comidas y cenas.
Capítulo 22 En casa con María 31/07/2021
Enseñanzas que nos deja la pandemia en el hogar. Consejos para ventilar. Cómo afecta la pandemia a nuestro orden y organización en el hogar. Cómo serán los espacios de trabajo del futuro. Teletrabajo y conciliación.
Capítulo 21 En casa con María 24/07/2021
Aprovechar las vacaciones para reconectar con nosotros. Limpieza de los alojamientos de vacaciones. Consejos para lavar, tender y guardar los bañadores. Comidas fáciles para el verano.
Capítulo 20 En casa con María 17/07/2021
Cómo se organizan en casa los famosos. Sus pautas de limpieza, orden, decoración y alimentación.
Capítulo 19 En casa con María 10/07/2021
El mejor momento para hacer una reforma en la vivienda. Las mejores opciones de almacenaje para nuestra cocina. Cómo es la alimentación de los españoles. Libros: ‘Cómo simplificar tu vida. 365 placeres sencillos’.
Capítulo 18 En casa con María 03/07/2021
Cómo limpiar la casa en verano. Recomendaciones para proteger nuestra casa en vacaciones. Últimas tendencias en textiles para el hogar. Agendas digitales en familia. Alcanzar la calma en vacaciones.
Capítulo 17 En casa con María 26/06/2021
Vacaciones en la era post-covid. Cómo organizar la maleta de niños y adolescentes. Mascotas durante las vacaciones. Trucos para que las plantas sobrevivan al verano. Gastronomía del reencuentro.
Capítulo 16 En casa con María 19/06/2021
Organización en el hogar de personas con discapacidad intelectual, visual, sordas o con movilidad reducida. Pautas de orden y organización para mejorar su bienestar en casa.
Capítulo 15 En casa con María 12/06/2021
Cleanfullness, toda una filosofía en torno al hogar. Cambio de horarios y rutinas en verano. Pautas para organizar a los niños y entender a los adolescentes en verano. Menús veraniegos.
Capítulo 14 En casa con María 05/06/2021
Llega el buen tiempo y ordenamos el trastero. Orden digital, cómo tener organizado el correo electrónico. Libros: ‘La despensa saludable’.
Capítulo 13 En casa con María 29/05/2021
Tertulia sobre el cambio de armario. Pautas para hacerlo bien y sin estrés. Cómo tener una casa más saludable. Aceites esenciales para salir al campo. Orden y organización de las herramientas de bricolaje.
Capítulo 12 En casa con María 22/05/2021
Bienestar en casa. Autocuidado en el hogar. Alimentación y bienestar. Respiración y calma. Trucos caseros de belleza.
Capítulo 11 En casa con María 15/05/2021
Trucos para elegir un buen colchón, mantenimiento y limpieza. Trucos para montar un armario cápsula y saber qué ponerte todos los días. Trucos para el cuidado de la ropa, lavadoras y planchas. Home Staging.
Capítulo 10 En casa con María 08/05/2021
Tecnología en el hogar. Domótica para vivir más a gusto en casa. Robots aspiradores y friegasuelos. Cocina con tecnología y tradicional. Mantener el orden en nuestros dispositivos digitales.
Capítulo 9 En casa con María 01/05/2021
Cómo mantener el orden en casa. El daño que el desorden hace a nuestra vida. Cómo aprender a ser más ordenados. Trucos de orden para ropa, libros, maquillaje, cocina y nevera.
Capítulo 8 En casa con María 24/04/2021
Cómo planificar una mudanza sin morir en el intento. Qué preparar en casa si vamos a adoptar a un animal. Cómo preparar una comida campestre. Iluminación en el hogar.
Capítulo 7 En casa con María 17/04/2021
Hoy hablamos de feng shui en el hogar, estilo nórdico al vestir la casa, cómo preparar una mesa bonita en interior y exterior; y cómo elegir muebles de terraza y barbacoa. Invitados: Luz Montoya, Citrina Feng ShuiVíctor Pascual, Fundador y CEO de ImaginableMagda Martínez, directora de Estilismo Revista El MuebleCelina de Manuel, Jefa de Producto […]
En casa con maria 10/04/2021
María Leániz organizadora profesional de espacios y fundadora de “Atelier del Orden” presenta en Radio Intereconomía “En casa con María”, programa que se convierte en el primer programa de orden y organización del hogar. Con más de 30 años de experiencia en el mundo de la comunicación ha convertido su pasión por el orden en […]
En casa con maria 03/04/2021
“En casa con María” primer programa de orden y organización del hogar. A continuación charlamos con:Lorenzo Armenteros, Sociedad Española Médicos de Familia,Guillermo Díaz Alonso, Asociación de Empresas Fabricantes de Detergentes y Productos de limpieza,Pía Nieto, Organizadora Profesional desde hace más de 25 años,Laura Calleja, Gerente de Amalva.
En casa con maria 27/03/2021
“En casa con María” primer programa de orden y organización del hogar. A continuación charlamos con:María José Roldán, Psicopedagoga,Pilar Blanco de Neurotalentum,Susana Sabater y una tertulia muy especial que no te dejará indiferente, cómo ordenan nuestros niños.
En casa con maria 20/03/2021
“En casa con María” primer programa de orden y organización del hogar. A continuación charlamos con:Manuel Delgado, interiorista de IKEA,Alma Fernández, Directora médica de Savia,Javier Aranceta, Fundación Española del corazón yRocío Bodegas (Zumbados).
En casa con maria 13/03/2021
“En casa con María” primer programa de orden y organización del hogar. A continuación charlamos con:JESÚS JURADO-PALOMO, alergólogoSECCION DECORACIÓN, hablaremos con Judith Bailón de WESTWING,ANA LÓPEZ FERNÁNDEZ de «Un patio con flores»SECCION COCINA con Susana Pérez de «Webosfritos»,Cerramos con la SECCION BIENESTAR con María González.
En casa con maria 06/03/2021
“En casa con María” primer programa de orden y organización del hogar. A continuación charlamos con:Lorenzo Armenteros, Sociedad Española Médicos de Familia,Guillermo Díaz Alonso, Asociación de Empresas Fabricantes de Detergentes y Productos de limpieza,Pía Nieto, Organizadora Profesional desde hace más de 25 años,Laura Calleja, Gerente de Amalva.
En casa con maria 08/05/2021
María Leániz organizadora profesional de espacios y fundadora de “Atelier del Orden” presenta en Radio Intereconomía “En casa con María”, programa que se convierte en el primer programa de orden y organización del hogar. Con más de 30 años de experiencia en el mundo de la comunicación ha convertido su pasión por el orden en […]