Hoy dedicamos el programa a hablar de cómo alcanzar el bienestar y la calma en casa. Activar nuestra armonía personal para sentirnos bien en nuestro hogar.
Con Blanca Girón, especialista en sanación energética, vemos en qué se manifiesta en nuestro hogar físico la situación en que se encuentra nuestro hogar interno, nuestro interior. Qué ejercicios podemos poner en práctica en nuestro día a día para ir armonizándonos con nuestra casa y sentirnos bien en nuestro hogar.
Con Mar Sánchez Chaparro, educadora social, antropóloga y psicóloga colegiada, terapeuta de conducta y experta en mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid, responsable del Centro Superior de Mindfulness, conocemos qué es mindfulness y en qué punto estamos como sociedad respecto a él. Mar nos deja muchas pautas prácticas para aplicar en casa para estar más relajados y vivir la vida con más calma.
Paz Domínguez, naturópata de Paz y Naturopatía, nos cuenta de forma muy práctica cómo podemos aplicar la naturopatía para aumentar nuestro bienestar en el hogar. También cómo utilizar los aceites, plantas y otros remedios naturales para cuidar la piel en verano. Y algún remedio natural y efectivo para evitar picaduras de insectos.
Ruth Valero, interiorista y decoradora de Feng Shui en armonía, nos cuenta cómo lograr un hogar zen, un ambiente de mayor bienestar y relajación en el hogar a través de la decoración y la colocación de muebles y distribución de estancias.