La fatiga de decisiones es un fenómeno psicológico que afecta a nuestra capacidad para tomar decisiones efectivas a lo largo del día.
Se manifiesta como una disminución de la calidad de las decisiones a medida que pasa el tiempo. Pero, ¿de dónde proviene esta fatiga y cómo impacta en nuestras vidas diarias?
La idea de la fatiga de decisiones fue popularizada por el psicólogo social Roy F. Baumeister, que sugirió que la toma de decisiones utiliza recursos mentales que de por sí son limitados, por lo que se agotan a lo largo del día.
Además, hay estudios que demuestran que las personas toman decisiones más impulsivas y menos éticas cuando están saturadas de recibir información y tomar decisiones.
Hoy he invitado al podcast a Esther Oliveros, coach de vida y emociones.
Con ella hablo de cómo afecta la fatiga de decisiones a nuestro día a día, qué nos dicen las estadísticas acerca de cómo está evolucionando en la sociedad, cómo evitar tomar malas decisiones o decidir de forma impulsiva sin considerar todas las opciones o cómo identificar que estamos sufriendo fatiga de decisiones.
Espero que te guste y que me dejes algún comentario contándome lo que te ha parecido.
Si lo ves interesante, te agradezco que lo compartas en tus grupos de whatsapp o correo para hacer crecer la comunidad de personas que le dan valor al conocimiento y a la mejora contínua en su vida.
Si quieres proponerme que trate algún tema en el podcast, escríbeme a [email protected] o al whatsapp 630 73 96 98. Y suscríbete al podcast en ivoox, Spotify, Apple Podcasts o Google Podcasts.
Te mando un fuerte abrazo y te espero el próximo sábado aquí en mi podcast, «En casa con María».